如果我病得不能自理怎么办?

患躁郁症和感到绝望并不罕见。但还是有希望的，许多人确实从双相情感障碍中康复了，并有效地控制了他们的双相情感障碍症状。

治疗双相情感障碍金标准(第24部分)

如果你的身体已经好到可以阅读这篇网页，那么你肯定已经可以开始全面和成功地治疗这种疾病了。最小的步骤可以在管理双相情感障碍方面产生非常大的差异。

仔细考虑这篇文章的内容，选择一到两个你现在可以改变生活的方面，这可以帮助你变得更好。你可能会觉得自己病得不能做这些事情，但你知道，感觉并不总是真实的。你不需要想要做某件事来完成某件事。

我会永远生病吗?我感到绝望，不知道我能做什么!

你可能刚刚被诊断出患有双相情感障碍，并对成功控制这种疾病所需要的工作感到不知所措。或者也许你很久以前就被诊断出患有抑郁症，但一直无法真正控制情绪波动。如果你感到无助和绝望，这是很正常的。任何患有严重疾病的人都会经历这一切。但是事情可以而且经常改变。一旦这种震惊消退，你就会更有能力对自己说:这是一种非常严重的疾病，我害怕我永远不会好起来。但在过去几年里，情况发生了变化。治疗更加成功了，医学界也更加了解我可以帮助自己变得更好的方法。

真的有希望

一旦找到正确的药物和辅助治疗的组合，即使是最严重的情绪波动也可以有效治疗。的确，这可能需要多年的试验和错误，然后每天管理情绪波动，但考虑替代方案是值得的。好消息是，一旦你使用了这个网页上的建议，你就有更好的机会过上稳定和快乐的生活。

1. 我的诊断正确而彻底吗?
2. 谁能帮助我有效地管理双相情感障碍?
3. 我的最佳药物治疗是什么?
4. 我可以做些什么来全面控制病情?

如果从网站上阅读信息可以教育和提供这么多管理双相情感障碍的建议，想象一下你可以为自己做些什么。

关于作者

朱莉·A·法斯特是《控制双相情感障碍:为你和你爱的人管理疾病和创造持久稳定的四步计划》(华纳健康，2006)、《爱双相情感障碍患者》(新预兆，2004)和即将出版的《当你抑郁时把事情做好》(阿尔法/企鹅，2008)的畅销书作者。她也是英国石油杂志的专栏作家。1995年，她被诊断出患有快速循环型双相情感障碍II，多年来，她一直在与自己无法形容的“变化”作斗争。诊断回答了问题，但找到有效的帮助被证明是难以实现的，直到她决定创建自己的治疗计划，将她可以忍受的药物与生活方式和行为的改变结合起来，并向正确的人寻求帮助。朱莉仍然经常经历双相情感障碍的情绪波动，但她已经学会了更有效地管理它们，这样她就可以工作并维持稳定的关系。朱莉说:“我从来没有想过我能保持一个更稳定的生活，但我发现，通过使用我在这个网页上写的想法，改变是可能的。我每天都在努力，但我现在能够尽我所能地工作和维持人际关系。你也可以这样做。这并不容易，但这是可能的。”你可以阅读更多关于朱莉和她的工作www.juliefast.com而且www.bipolarhappens.com．

采访中参与者:

Peter Hauser博士，俄勒冈州波特兰市退伍军人医院精神科主任

Jim Phelps博士，医学主任，PsychEducation.org/Co-Psych.com

约翰·普雷斯顿博士，阿利安特大学加利福尼亚职业心理学院心理学教授

威廉·威尔逊博士，俄勒冈健康与科学大学精神病学教授

推荐书目:

《掌控双相情感障碍:为你和你爱的人管理疾病和创造持久稳定的四步计划》作者:Julie A. Fast和John Preston博士

爱一个患有双相情感障碍的人:理解和帮助你的伴侣作者:Julie A. Fast和John Preston博士《管理情绪的白痴指南》作者:John Preston博士认识和管理双相情感障碍II和软双相情感障碍的起伏由吉姆·菲尔普斯博士

《双相情感障碍生存指南:你和你的家人需要知道的事》大卫·j·米克洛维茨著

双相情感障碍:患者和家属指南，弗朗西斯·马克·蒙迪摩尔著

感觉良好:大卫·d·伯恩斯修订和更新的新情绪疗法

《电击:电休克疗法的治愈能力》凯蒂·杜卡基斯、拉里·泰伊著

《走出黑洞:迷走神经刺激和抑郁的患者指南》，作者:Charles E.， III Donovan, John M. Zajecka和Nancy Williger

双相情感障碍的药物治疗信息:

按此下载约翰·普雷斯顿医生的精神药物治疗快速指南．本指南列出了目前用于治疗双相情感障碍的所有药物。

Web引用:

dbsa.org——抑郁症和双相情感障碍支持联盟

thebalancedmind.org——平衡心智基金会

nami.org——全国精神疾病联盟(800-950-6264)

juliefast.com文章作者Julie A. Fast的官方网站

回:治疗双相情感障碍金标准(上)