我需要心理医生吗?

发现治疗双相情感障碍的类型和什么使一个好的双相情感障碍治疗师。

治疗双相情感障碍金标准(第18部分)

心理治疗可以在任何双相情感障碍的治疗计划中扮演一个不可或缺的角色。在考虑治疗时，重要的是你要知道在治疗双相情感障碍方面已经被证明成功的具体治疗类型。与抑郁症不同，单独的心理疗法在治疗疾病方面没有良好的记录，但作为药物和其他综合疗法的补充，它可能是无价的。

什么样的治疗方法对双相情感障碍有效?

并不是所有的治疗方法都是一样的，所以了解双相情感障碍最有效的治疗方法的统计数据是很重要的。当你寻找治疗师时，你可以询问他们是否有以下一种或多种疗法的经验:

1.个人或家庭心理教育治疗:这种疗法教育患者和他或她的家人关于双相情感障碍治疗和预防的基础知识。这尤其有用，因为家庭成员经常可以在双相情感障碍患者意识到它开始之前看到情绪波动的迹象。

2.人际与社会节律疗法:这种家庭治疗方法通过解决冲突和解决问题的技巧，帮助患者和他或她的家庭成员更有效地沟通。人们认为，让家庭成员参与治疗通常比单独见患者更有效。这种治疗方法也强调生活方式管理问题。

3.认知疗法:这种疗法帮助患者认识和回应不合理的，痛苦的，经常失控的双相情感障碍的想法。当病人体验到这种想法时，他或她被教导要现实地审视这种想法以及它是否有效。病人可以用更现实、更合理的想法代替不合理的想法。

我应该从双相情感障碍治疗师那里寻找什么?

许多治疗师为双相情感障碍患者提供支持和帮助。仅仅是能够和一个富有同情心的听众交谈，就能让你的情绪和人生观发生很大的变化。对许多双相情感障碍患者来说，知道有一个安全的地方可以让你交谈、哭泣、生气，并最终共同努力控制病情，这是一种安慰。

治疗可以在你的双相情感障碍治疗计划中发挥重要作用。当你生病的时候，经常会觉得没有人可以说话。治疗师通常可以帮助你处理双相情感障碍引起的情绪，然后与你一起寻找减少情绪波动的方法。

练习改变生活方式，注意那些可能使疾病失控的想法，这将帮助你更成功地控制疾病。当与药物和心理治疗相结合时，你真正减轻症状和过上更稳定生活的机会会显著增加。

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