触发器和他们如何影响双相情感障碍是什么?

的双相触发和触发如何影响情绪稳定与双相情感障碍有关。

黄金标准治疗双相情感障碍(16)部分

双相情感触发器行为和外部事件导致双相情感障碍的症状。正如你可能知道的经验,这些触发器可以积极或消极的。你经常有控制,但是一些仅仅是日常生活的一部分。

你控制你的双相触发器,找到稳定的机会就越大。这可能导致显著减少药物以及更多的工作能力并保持稳定的关系。不能强调足够的诱因是双相情感障碍的主要环境引起情绪波动,必须监控和尽可能减少。你可以注意所有触发你的情绪波动图与一个特定的情绪波动。

——从触发器有许多形式积极的,如:

• 一个新的关系
• 一个孩子的诞生
• 在工作中升职
• 大学毕业
• 一个令人兴奋的假期

到负:

• 由于工作安排睡眠变化
• 麻烦的关系
• 在家庭中死亡
• 或者最重要的是,药物和酒精的滥用。所有的触发器,这两个是最有害的。

常见的双相情感障碍的诱因

• 酒精和药物滥用
• 好辩的,消极和积极的人(如果你就是这样,减少你的双相情感障碍的症状可以帮助问题)
• 有压力的工作,特别是与不断变化的时间
• 旅游,特别是旅游时区的改变
• 感情问题
• 不支持的家庭成员和朋友
• 媒体曝光过度紧张的世界事件
• 社会隔离
• 药物的副作用

您可以创建自己的列表一旦你更仔细地监控你的情绪波动。如果你不断地走进触发你知道影响双相情感障碍,成功管理和希望结束症状不太可能比如果你避免触发,这可能是无论多么困难。想到一件事从上面的列表中,你可以改变今天。或者你有一个自己的想要避免。你有选择结束时情绪波动。寻找和管理造成的压力和忧愁的触发器,可以大大降低你的症状。这一个特别强大的工具如果你目前得到不到最佳缓解药物。

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