我的饮食和双相情感障碍有什么关系吗?

酒精、药物、某些食物,咖啡因会对你都有一个负面影响双相情感障碍的症状。

你放在你的身体无论是食品、咖啡因、酒精或街头毒品可以强烈负面影响你的双相情感障碍的症状。血糖的变化由于饮食精加工的食物,如白糖,面粉,会影响你的日常稳定。咖啡,通常被视为低能量治疗抑郁症,可显著提高焦虑和睡眠问题。仔细考虑你的吃喝,然后监视某些事情如何影响你的情绪。必须要强调的一点是,咖啡因是一种焦虑和不安的主要原因。试图限制每天少于250毫克咖啡因。一杯咖啡有125毫克。对一些人来说,即便是无咖啡因的咖啡太浓和咖啡可能完全停止。

我可以用大麻和酒精冷静下来吗?

这是事实。大麻和酒精对某些人似乎帮助双相情感障碍的症状。他们可以被认为是平静的和无害的,但有一个重要的方式,大麻和酒精产生负面影响双相情感障碍:他们影响深度睡眠。当你阅读之前,结构化的睡眠对情绪管理是至关重要的。大麻和酒精会让你睡的传递,但它不是深度睡眠。谁使用这些物质通过这种方式知道再多的锅或酒精可以结束,甚至大大提高双相情感障碍的症状。酒精是最终镇静剂和锅会麻木的人,他们不能完全参与生活。在完美的世界里,简单地阻止酒精和毒品,当然,帮助管理双相情感障碍的最佳方式。也有关系,工作上的问题,可能是由于酒精和大麻使用。这将导致更多的双相情感障碍的症状和恶性循环就开始了。

如果我有物质滥用的问题吗?

吸毒和酗酒是一种很常见的双相情感障碍患者的问题,但毒品和酒精是两个最你可以把体内的有害物质。毫无疑问,这将是非常困难的治疗双相情感障碍成功如果你有药物滥用问题,但是会变化。如果你在这个网站上寻找帮助,很有可能你就可以与任何药物滥用问题寻求帮助。不要滥用药物。得到帮助,这样你就可以更有效地管理双相情感障碍。

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