双相情感障碍照顾者指南

照顾双相情感障碍患者可能会让人不知所措。阅读一些有效应对的方法。

照顾任何生病的人都是困难的。照顾双相情感障碍(一种精神疾病)患者尤其困难，原因有很多。与其他疾病相比，医疗保险的覆盖面要有限得多。我只是想找一个躁狂状态即使是精神病患者，住院并得到准确诊断也是一项重大成就。双相情感障碍患者，特别是当他们处于上升(躁狂)而不是下降(抑郁)阶段时，通常拒绝看临床医生并停止服用药物。的治疗双相情感障碍的药物都很强大，而且有不好的副作用。双相情感障碍没有治愈方法，因此必须终身服用这些药物，这是一个令人生畏的前景，尤其是对年轻患者而言。找到合适的药物可能需要长达几年的时间，随着时间的推移，药物可能会失效。对于家庭照顾者来说，应对躁郁症患者躁狂或抑郁，会造成沉重的情感负担，使关系紧张，往往达到破裂的边缘。另一个负担是精神疾病的耻辱，这让家庭感到恐惧和孤立，没有意识到许多其他家庭也有同样的经历。

考虑到所有这些挑战，照顾双相情感障碍患者可能是压倒性的，有时是不可能维持的责任。但还是有办法有效应对的。我创立的非营利组织“家庭抑郁症意识”(Families for Depression Awareness)(在失去哥哥并帮助父亲诊断出抑郁症之后)采访了许多情况良好的家庭。的确，我花了一段时间才学会如何最好地帮助别人支持他们的躁郁症家庭成员以及时间，去了解照顾者也有必须得到满足的需求。有时压力和紧张是强烈的，这些家庭有起有落。但是，通过对双相情感障碍进行自我教育，通过寻找可能的最佳药物和治疗方案来改善治疗，并作为一个紧密的单位进行沟通，这些家庭已经迎接了挑战，完好无损地幸存下来，并且情绪健康。

照顾双相情感障碍患者的方法

以下是你可以帮助双相情感障碍患者的方法:

• 成为受过教育的．第一步是了解双相情感障碍，这样你就有现实的期望和应对选择。有各种主题的书籍、小册子和视频。我们有家庭档案，(应对双相情感障碍患者的故事)，一本小册子，以及我们网站上的其他资源，www.familyaware.org．
• 让这变成家庭事务．承认这一点家庭成员的双相情感障碍会影响整个家庭．你的直系亲属都需要了解双相情感障碍，它的症状和早期预警信号，如何治疗双相情感障碍，以及双相障碍药物的副作用可能是。在任何可能的程度上，每个成员都应该参与到护理过程中来。作为一个照顾者是有压力的，家庭成员讨论他们的感受和意见是很重要的。有时，如果有一个熟练的家庭治疗师在小组会议中促进这些讨论，会有所帮助。
• 成为治疗的伙伴．为每个双相情感障碍患者找到正确的治疗方法通常意味着要经历一个试验和错误的过程，使用多种不同的药物。患者也需要谈话治疗来痊愈。寻找合格的临床医生(如精神药理学家、精神病学家、心理学家)是必不可少的。作为一名家庭护理人员，你可以通过寻找你所在地区最好的临床医生、安排预约、跟踪药物并确保按处方服用，以及通过向临床医生报告变化来充当早期预警系统来提供帮助。
• 与病人的临床医生会面．确保不时与治疗你家庭成员的临床医生见面。试着和你的家人一起去，如果需要的话，自己安排一些约会。尽管临床医生必须为患者保密，但他们可以倾听你的意见，你也可以报告你照顾家人的问题。
• 是理解．让你患有双相情感障碍的家庭成员不断知道你的关心。患有双相情感障碍的人有消极的想法，在抑郁状态下是没有希望的。他们需要被提醒，你和其他人都很关心他们，你们正在一起努力帮助他们康复。
• 照顾好自己。为自己的工作量设定一个健康的界限，这样你就不会筋疲力尽。时不时地从看护工作中抽身出来放个假。许多护理人员都会患上抑郁症，所以不要害怕为自己寻求医疗帮助。你也可能需要帮助来处理和处理你的情绪。
• 寻求社会支持．处理双相情感障碍可能是孤独和孤立的。你看着你曾经认识的那个健康的人变得越来越糟糕，越来越痛苦。你的朋友不了解双相情感障碍，你很难出门。确保你能找到支持的来源，比如你所在地区的双相情感障碍支持小组。
• 制定危机应对计划．和患有双相情感障碍的家人谈谈如果这个人变得狂躁或有自杀倾向，你会怎么做．例如，一些双相情感障碍患者和他们的家人认为，对双相情感障碍患者来说，最好不要使用信用卡。另外，如果你需要让病人住院，你要做什么。把你的计划写下来。
• 有希望．记住，在大多数情况下，双相情感障碍是可以治疗的，并且可以稳定下来。这种情况通常是周期性的，所以要为它的恶化和/或改善做好准备。找到正确的治疗方法可能是一个漫长的过程，但最终会找到解决方案。

作者简介:朱莉·托滕是“家庭抑郁症意识”的创始人，这是一个帮助家庭理解和应对抑郁症的非营利组织。