双相配偶:应对双相的丈夫,妻子

有配偶与双极可能是一个挑战。这里是应对双相配偶的技术。

双相的丈夫或双相的妻子,经常把另一方的角色过渡和照顾者的关系。因为他们生活在一个双相的配偶,他们预计团结一切情感飓风来袭时他们的家庭。他们挂在尽管周围飞行只是等待的一切平静。许多人几乎接近他们期望他们坚强,英勇地勇敢,当不幸的是,他们也有弱点和恐惧。

很多人在他们的社区的重点是双相人的福祉,他们忘记了配偶。它可以是非常困难的另一半有人长期患病的伙伴关系。配偶都感觉他/她曾经是提出和扑灭,他们永远得不到回报。它可以在心理和生理上排水时,你的配偶就会不断地结合的一个重点关注。配偶经常忘记承认他/她自己的需要和欲望,因为他们的注意力是如此完全的伴侣。他们可能渴望他们可以信赖的人,有人听他们的担忧。有时,配偶可以成为双相患者的不满,然后,不幸的是,触礁的关系。

并不是所有涉及双相患者及其配偶的关系注定要失败。事实上,我能想到的至少三个此时此刻都在蓬勃发展。这些关系生存,因为两人都是充分认识到疾病的份额。那是对的,分享。他们看到他们的情况作为一个团队的努力。他们尽一切努力了解和理解这种疾病在一起。他们建立了限制和界限,必须尊重为了存在和发展的关系。诚实和公开的意愿所涉及的问题与躁郁症是至关重要的。最重要的是,他们专注于他们彼此相爱足够承诺在第一时间的关系。为什么要改变呢? Keep that love in the forefront of your mind.

双相患者的配偶,你可能会被要求做一些你从未想过自己会做。你觉得起伏一样痛苦。你是唯一将强,处理问题,然后拼命地试图控制你的家庭从悬崖边上拉回来。你钦佩,钦佩你应得的。我的丈夫是我的英雄。不仅因为他偶尔的英雄事迹,而是因为他也向我展示了他的泪水。有时我们一起哭。他和我分享了他的恐惧,告诉我他的弱点。我很想,毕竟我们可能经历的地狱,他仍然能召集他的大微笑,抱紧我,男子汉的武器。这感觉很好。 It also feels good to know that we are one in this big old mess of mental illness, not two alone in this freaky universe.

一些应对技术双相患者的配偶

• 你可以深深地想念你爱上的那个人。请记住,通过适当的治疗和你们的支持,这个人将会回到你的身边
• 找到你自己的治疗师。你可能需要一个专业的帮助与你一同度过困难的时刻
• 寻找合作伙伴的双相患者的支持小组。如果没有一个在你的区域,考虑一个开始
• 和你的配偶一起去一些他/她的治疗,告诉他们的医生。提问,听医生的结论或观点你的配偶的护理。试着在他们的关心而不是互动活动。不过,不要被压倒性的。
• 为自己找时间与诸如爱好,散步,慢跑,运动,和写作。有时它有助于发泄沮丧的能量。你可以有力的散步和清除你的头。
• 当你的伴侣是一个健康的心理状态,和他们谈谈你的需要是如此的迫切,有些伤痕。不要对抗,不要责怪,只是温柔地告诉他们你的感觉从你的角度看问题。
• 每天提醒自己不断,前方会有更好的。使它成为一个咒语。
• 允许自己追忆美好的时候,你都是快乐和给自己希望的美好时光会再来。看照片更悠闲的日子,读老情书,看家庭视频。花时间与孩子们谈论有趣的家庭故事。
• 了对精神疾病的研究,找到阅读材料。了解什么是你和你的配偶与反对。
• 认为你的配偶的病你都必须作为一个团队作战。
• 帮助监测你的配偶的药物,这样你可以知道他们是否服用处方药。你不必是一个纳粹,只是让他们知道你跟踪。
• 如果你有家庭,花时间和他们在一起。
• 如果你的配偶是住院,让家人和朋友帮忙带孩子,做家务,做饭,甚至探视。寻求帮助,这是非常重要的。
• 永远善待自己。让自己睡在每周有一天或需要很长,热水浴。
• 好好哭一次。你不总是强大的一个。
• 当你的配偶享受良好的心理健康,愉快的时间在一起。去约会。把时间花在一个孩子。散步等。
• 尽量不要把不愉快。这不是你的错,你的配偶抑郁或自杀。他们可能是情感粉桶随时准备打击,易怒难以置信,甚至是恶意的。你必须记住,大多数时候是疾病说话,不是他们。我知道,这是容易忘记。
• 学会放松,当你不需要警惕。如果压力是身体的背痛,痛和肌肉僵硬,或一般疼痛,可以考虑去一个按摩师。
• 让你周围的人知道当你正在经历一个特别努力的时间。如果可能的话,花一些时间下班。
• 不要争吵和你的配偶在深度抑郁或躁狂。它是无用的。他们将无法看到你的观点,它对每个人都只会导致更多的压力。
• 如果你的配偶是住院,和他们的护士谈谈他们的进步。这是一个伟大的方式为你每日更新你的配偶的条件。
• 如果它是困难的为你去医院,问你是否可以有一个病房通过几个小时。带你的爱人去附近的公园或餐馆和访问。
• 没有很高的期望在贫穷的人的心理健康。你是失望而归。
• 不求助于毒品或酒精拿走你的痛苦和挫折。你需要强烈的对你和你的配偶的福利。
• 笑声总是良药。租一些喜剧的一个晚上,邀请几个好朋友下来,看着他们与你在一起时的感觉。笑。
• 如果你已经变得如此愤怒和生气你的配偶,你开始体验婚姻问题,考虑访问一个婚姻顾问当配偶精神稳定。
• 不要把一切问题都归咎于你的配偶。这不是他们的错,他们是生病了。
• 不要把一切都归咎于自己。这是不公平的。
• 试着关注什么最适合你。
• 不要混乱了所有与你的配偶是错误的。相反,寻找被困的人在内心深处,你深深地爱。
• 坐下来审视自己的生活,什么是重要的,什么不是。
• 有很多励志励志书。去找一些和阅读它们。

关于作者:破旧的卢双相情感障碍。