对双相情感障碍患者说的最好的话
当你的朋友或爱人患有双相情感障碍时,你能告诉他们的最好的事情是什么?
支持躁郁症患者——为了家人和朋友
陈词滥调和陈词滥调通常对抑郁的人没有多大帮助。抑郁和只是为某件事难过不是一回事。这个列表来自于一个Usenet组,它提供了一些有用的陈述,你可以对抑郁的朋友或亲人说。
当你发现某人抑郁时,最诱人的是试图立即解决这个问题。然而,在抑郁症患者允许你成为他们的治疗师(作为朋友或专业人士)之前,以下的回答更有可能帮助到他们。承认抑郁症的本质,允许他们感到抑郁。
- “我爱你”
- “我”
- “你不是一个人在这样做”
- “我不会离开/抛弃你”
- “你想拥抱一下吗?”
- “你对我很重要”
- “如果你需要朋友……”
- “一切都会过去,我们可以一起度过难关”
- "当这一切结束,我还会在这里"
- “你有这么多非凡的天赋,怎么能指望过平凡的生活呢?”
- “你这么痛苦,我很难过。我不会离开你的。我会照顾好自己的所以你不用担心你的疼痛会伤害到我"
- “我听你说这件事,我无法想象你的感受。我只是无法想象这有多难。”
- “我不能真正完全理解你的感受,但我可以表达我的同情。”
- “我很抱歉让你经历这些。我关心你,关心你受到的伤害"
- "无论如何我都是你的朋友"
- “我无法理解你的痛苦,我感受不到。但是当你走过这暴风雨的时候,抓住我的手,我会尽我最大的努力不让你溜走。”
- “我永远不会说,‘我知道你的感受’,除非我真的知道,但如果我能做些什么来帮助你,我会的。”
APA的参考
格拉克,S.(2021年,12月28日)。对双相情感障碍患者说的最好的话,HealthyPlace。2022年8月14日从//www.5wetown.com/bipolar-disorder/bipolar-support/best-things-to-say-to-a-person-with-bipolar-disorder上检索到
最后更新:2022年1月9日