双相抑郁会带来什么反应?

双相抑郁引发因人而异,但有一些共同的因素需要考虑。取决于他们的诊断,很多人双相I型或II型发现他们的抑郁发作是最有害的日常生活,所以他们倾向于避免任何可能引发抑郁发作。有时,似乎没有引起的抑郁发作双相情感障碍除了在大脑中化学或激素的变化。然而,某些因素可能会增加的可能性“向下”时期,这里是一些常见的双相抑郁引发的考虑。

常见的双相抑郁引发

双相抑郁触发器是外部环境和心理因素出发的时间的双相抑郁或使现有症状恶化。最常见的双相抑郁引发的包括:

• 睡眠质量差
  
  改变睡眠模式是双相情感障碍的典型症状,但也可以触发。研究表明,睡眠不好会导致双相抑郁,而睡眠不足会引发狂热。这个触发器在双相情感障碍的女性最常见,尤其是那些照顾新生婴儿。认知行为治疗(CBT)和人际与社会节律疗法(IPSRT)可以帮助您开发一个有序的作息时间表和更有效地管理你的症状。
  
• 冲突和所爱的人分手的关系
  
  强调,发生冲突是一种双相抑郁的主要诱因。可悲的是,婚姻问题也普遍在双相情感障碍患者,特别是那些经历极端躁狂发作。看到一个婚姻顾问可以帮助你更有效地管理冲突,虽然治疗躁狂和抑郁发作可以控制症状。如果你正在经历离婚,确保你有一个有经验的法定代表人谁了解你的情况。
  
• 药物滥用
  
  酒精和药物滥用的后遗症可以触发健康人类似抑郁的症状。双相情感障碍患者的症状可能会更严重和抑郁发作通常长。研究表明,五分之一的人双相情感障碍有物质滥用的问题。寻求帮助是很重要的,如果你认为你有一个问题,酗酒或毒品,有大量的支持。
  
• 药物
  
  处方药也可以作为双相抑郁引发的,因为他们改变大脑化学物质。已知引发抑郁症药物包括抗惊厥药物、苯二氮卓类,他汀类药物、阿片类药物和某些避孕药物。你应该咨询你的医生之前任何新的药物。如果你正在处理一个新的医生,一定要告诉他们你有双相情感障碍,这样他们就可以考虑,当处方药物。
  
• 变化的天气
  
  天气变化触发双相抑郁,20%的人。研究表明,冬季更有可能引发抑郁发作,而过渡到春天和夏天可以引起躁狂或轻躁。
  
• 金融压力
  
  突然失去工作可以触发双相抑郁,是可以持续的财政压力。许多人发现小心资金管理是至关重要的减少压力,避免事件触发器。它有助于限制你访问特定的账户和信用卡在躁狂或轻度躁狂的发作,是很多人在这些时间段超支。
  
• 丧亲之痛
  
  一些生活环境,比如亲人的死亡,是我们无法控制的。虽然丧亲之痛是一种常见的双相情感障碍患者抑郁引发,它也可以导致躁狂。如果你最近失去了所爱的人,你有双相情感障碍,你应该与你的医生密切合作,确保你有你所需要的支持和治疗。

双相抑郁可以触发不双相的人吗?

如果你有一个相对与双相情感障碍,你可能想知道是否可以触发双相抑郁的人没有这个诊断。简短的回答是肯定的——任何一个以上的诱因可能引发躁狂或抑郁发作后可能导致诊断为双相I型或II型,但前提是这个人是这种情况的遗传易感性。

很多人都不知道他们有双相情感障碍直到触发了一个事件,否则他们是误诊与普通直到出现躁狂或轻度抑郁症。据统计,绝大多数患者诊断在十几岁或在成年早期。相信压力经历了这些年就是触发器在患有双相情感障碍抑郁。

如果你认为你可能有双相情感障碍,你应该监控你的症状和向你的医生寻求帮助。双相抑郁触发器(以及引发狂热和轻度躁狂)可以避免与健康的生活方式和习惯,和你的症状是治疗药物和谈话治疗的结合。

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