自然疗法帮助双相抑郁呢?

自然治疗双相抑郁可能帮助缓解双相情感障碍的症状和帮助人们功能更好的在他们的生活中。自然疗法,通常被称为补充和替代医学(CAM)旨在帮助,包括各种各样的方法双相抑郁通过添加不更换药物和其他治疗的人已经收到他们的疾病。双相抑郁自然疗法得到了专家和患者的褒贬不一:当别人避开一些发誓。

有些人利用自然治疗双相抑郁是因为他们想要提高他们的待遇,他们觉得舒服自然治疗的想法,或想要更多的控制自己的治疗。如果你考虑凸轮,重要的是要调查什么以及是否可用治疗帮助或伤害。

在这里,您可以探索这个非传统的双相抑郁的治疗方法。首先,你会发现自然治疗的例子。然后,你会发现一些好处和警告说,重要的考虑这种类型的治疗开始前。最后,您将获得两个授权资源来帮助你在治疗信心。

自然疗法来帮助双相抑郁

自然治疗双相抑郁采取多种形式。有些行为,你做的事来提高你的双相抑郁。其他营养,膳食补充剂,影响你的大脑。

凸轮的方法包括行为和操作包括诸如:

• 冥想
• 监督正念认知疗法
• 瑜伽
• 按摩
• 芳香疗法
• 针灸
• 光线疗法

膳食补充剂可以帮助双相抑郁包括:

• 欧米珈- 3脂肪酸(鱼油或富含脂肪的鱼类)
• 肌醇,合成维生素

可以肯定的是,有许多声称其他补充剂帮助双相抑郁。大多数声称是未经证实的;因此,他们不可以添加到任何有信誉的depression-reducing补充剂的列表。其他人都被发现是危险的所以也不在邀请之列。ω- 3和肌醇已被证明影响脑化学的方式安全、提高双相抑郁。

两个补充,以避免在双相抑郁尽管宣传相反:

• 圣约翰草
• 相同

圣约翰草是一种流行的草药补充剂的帮助重度抑郁症,同样是一个广泛使用的辅酶。似乎改善症状在许多人重度抑郁症。为双相抑郁不过,圣约翰草,也是危险的。他们可以诱发躁狂以及干扰双相抑郁的药物了。

双相抑郁自然疗法:帮助和伤害

治疗双相抑郁自然可以带来显著的、积极的变化。行为方法非常有效(如补充剂,他们影响脑化学和功能)。天然补充剂,当结合药物治疗你的医生处方,可以改善症状,增强药物的功能和使双相抑郁更容易管理。

此外,许多补品有助于治疗症状很少有副作用。这可以让人们愿意经常使用它们,要求补充正常工作。

随着自然治疗双相抑郁的好处来警告,可能的伤害。在这些重要的注意事项:

• “自然”并不等同于“安全”
• 个体差异是显著的,被认为是安全的“大多数”人们可能不安全
• 一些补充剂减少处方药物的有效性
• 一些损害心脏、肝脏、肾脏、和其他重要器官
• 虽然一些补品几乎没有副作用,其他不愉快的和具有潜在危险的副作用

更多的研究需要自然疗法来帮助双相抑郁。直到科学家了解更多,总是使用任何自然补充之前要先和你的医生讨论一下。同时,一定要通知你的医生任何改变你的情绪或一般健康。

补充两个有用的资源可以帮助你研究你可能会感兴趣。都是综合数据库包含关于补充剂和处方药。

• 消费者实验室(这样做的缺点是,你必须加入并支付使用服务;42为两年或69美元一年)
• 美国国立卫生研究院的膳食补充剂办公室

武装自己的信息自然治疗双相抑郁治疗可以帮助你做出明智的决定。

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