男性的双相抑郁症状难以处理

男性的双相抑郁症状很难处理。这些症状本身可能会使正常工作成为一个无法克服的挑战。在严重的情况下，甚至连下床或离开沙发都几乎是不可能的。但对许多男性来说，双相抑郁症状并不是唯一的挑战。的面对抑郁症的病耻感承认某些事情在精神上和情感上是错误的，这让很多男人在沉默中受苦。

部分原因是对男性双相抑郁症的沉默，似乎没有其他人在处理这个问题。这是由于缺乏关于男性躁郁症症状的对话而造成的一种错觉。现实情况是，如果你是患有躁郁症的男性，你并不孤单。抑郁症抑郁症是一种心理健康斗争，美国每年有超过600万男性面临(抑郁症和双相情感障碍支持联盟(DBSA)， n.d)。

因为双相抑郁是如此难以忍受，也太常见了，让我们来探索一下男性的双相抑郁症状。

男性双相抑郁症状

双相抑郁症，根据美国精神病学协会的权威精神疾病诊断与统计手册第五版，这是一种情绪发作吗双相I型或双相情感障碍体验。另一个是躁狂或轻度躁狂．要被诊断为双相抑郁症，一个人必须至少有以下五种症状，并且至少连续两周同时经历这些症状。

两者之一或两者:

• 几乎一直情绪低落
• 对几乎所有曾经喜欢的活动都失去兴趣，快乐的感觉大大降低

以下三种或四种(或更多)症状:

• 疲惫无法解除
• 体重变化(减少或增加)没有尝试
• 睡得太多或太少
• 感到焦躁不安或行动迟缓
• 难以思考、集中注意力、集中注意力和/或做决定
• 毫无价值感和强烈的(错位的)内疚感

男性和女性的许多双相抑郁症症状相似。不过，男性和女性有时会有不同的感受。例如，在躁狂状态下，男性比女性更容易经历这些双相抑郁症状。这种躁狂症和抑郁症的混合可能是压倒性的，令人疲惫和沮丧的。

对于很多男人来说，如何处理生活中躁郁症的存在也令人难以承受、疲惫和沮丧。

许多男性处理双相抑郁症症状的方法

文化规范要求男人坚强、独立、自立、稳定，并拥有情绪控制能力。推而广之，男性倾向于将双相抑郁症与性格缺陷和弱点联系在一起。因此，男性并不总是愿意承认自己在挣扎——尤其是在情感上。许多人甚至积极地工作来隐藏他们的双相抑郁症状．

通常情况下，对男人正在经历的事情的洞察来自于他们愿意谈论和不愿意谈论的事情。虽然许多男人不愿意谈论他们的情绪和感受，如悲伤、哭泣或情绪低落，但有些人会谈论他们感到无聊或没有动力，以及他们对某些活动失去兴趣。

男性的抑郁症状通常表现在行动中。极度易怒，远离朋友、家人和工作，饮食和睡眠习惯的改变都可以传达痛苦。男人们通常认为，谈论双相抑郁症时，提及某些行为症状和选择，而不是感觉，通常被视为更可接受的方式。

男性与应对双相抑郁症状

可能是因为他们有时不愿意谈论抑郁症，所以他们会找到方法来应对他们的症状。不幸的是，双相情感障碍——躁狂和抑郁——会导致一些危险的应对行为。包括:

• 酗酒和滥用其他药物
• 从事危险活动(为刺激而狂热;在抑郁症中，因为人们不总是关心自己的安全和生存)
• 不顾疲劳过度投入工作，以避开朋友和家人

尽管这可能感觉不可能，双相抑郁症是可以治疗的．医生和治疗师会倾听而不作判断，并对你的信息保密(除非你在表达自杀意念)．就像女性双相抑郁症状男性的双相抑郁症状可以逐渐减轻，取而代之的是对生活的快乐和兴趣。

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