青少年双相抑郁症:父母如何提供帮助

青少年患双相抑郁症的想法经常让人们感到惊讶，因为双相情感障碍常被认为是成年人的精神障碍。然而，青少年(甚至儿童)可能而且确实会患上双相情感障碍，其中包括双相抑郁．

青少年的疾病与成人的疾病略有不同。青少年双相抑郁的症状可能比成人症状更强烈、更频繁;此外，青少年有时会经历精神病症状在抑郁和抑郁期间躁狂发作而患有妄想症和幻觉的成年人则是如此躁狂．这些差异至少部分是由于青春期的性质造成的。

记住青少年的发展阶段对父母、家庭成员和青少年自己都有帮助。青少年的大脑与成年人的大脑不同。大脑在整个青少年时期都在持续发展和变化。此外，他们的内心世界是一个荷尔蒙肆虐的海洋，对他们的情绪造成严重破坏。青少年时期还需要远离父母和家庭，在同龄人中寻找一席之地，并建立独立。如果双相抑郁症在成长的起伏和压力中出现，后果可能是毁灭性的。

就像青春期一样，青少年有时会拒绝帮助，尤其是来自父母的帮助，即使青少年的双相抑郁症是可以治疗的。父母也要注意，你的儿子或女儿在家里的症状可能会比他们在外面的世界更严重。尽管这可能令人恼火，但这是一种赞美。家是一个安全的避风港，在那里他们知道自己被爱着。他们回家后就不用再隐瞒症状了。

让我们来看看青少年的双相抑郁症是什么样的，父母和家庭成员如何提供帮助。

青少年双相抑郁症:症状

有时很难区分普通青少年的喜怒无常和更严重的情绪，比如躁郁症。让情况更加复杂的是，有时候青少年抑郁症表现为易怒而不是悲伤。如果你的孩子突然比平时更暴躁，并且脾气暴躁长达两周或更长时间，他们可能患有双相抑郁症。以下是其他一些需要注意的迹象:

• 经常悲伤和/或易怒
• 容易情绪化，包括经常哭泣
• 不高兴
• 决策和注意力不集中
• 不寻常的疲劳
• 无精打采，缺乏动力
• 放弃曾经喜欢的活动
• 成绩下降
• 感觉没有价值
• 睡得太多或太少
• 吃太多或太少
• 对死亡的关注谈论自杀或者想要离开，不再成为负担

青少年的双相抑郁症会让他们感觉远离生活。当然，这延续了萧条。打破这种恶性循环是有可能的。这里有一些帮助你的孩子恢复的方法。

父母如何帮助患有双相抑郁症的青少年

你的孩子可以摆脱双相抑郁症，你可以在这个过程中提供帮助。家庭参与是治疗方法之一，还有药物治疗和个人治疗，已被证明可以改善双相抑郁症。当你记得上面提到的青春期独特的发展阶段时，你成功的机会可能会更高。

尽管这样做可能很有挑战性，因为双相抑郁症状和孩子坐在一起，制定一个计划。在开始讨论之前先建立一些基本规则治疗和管理抑郁症．也许你会同意，你不会像对待孩子一样对待你的孩子，也不会试图控制他们，他们也不会把你拒之门外或与你争吵。制定对你、你的孩子和其他家庭成员都很重要的基本规则。

许多有患有双相情感障碍的青少年的家庭发现的其他有用的方法包括:

• 在家里保持较低的压力水平(整理杂物，尊重地解决问题，降低噪音水平，等等)
• 建立一个常规来增加稳定性，减少不可预测和混乱的感觉
• 帮助你的青少年追踪症状，因为当他们可以发现模式和触发因素时，他们可以立即开始使用应对技巧，将双相抑郁症降至最低
• 培养应对技能
• 让每个人都有机会被倾听，不带偏见地倾听，从而保持开放的沟通
• 帮助你的孩子识别和描述感觉
• 与你的孩子交谈，帮助他们从疾病中分离出来
• 选择你的战斗，把注意力集中在对家庭重要的事情上，而放弃其他不那么重要的概念
• 为全家人建立健康的生活方式:锻炼、营养、爱好和娱乐

青少年双相抑郁症对每个人来说都是一种挑战。有了支持，你的孩子有一个很好的机会有效地处理它，并再次拥抱生活。

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