你的家人有精神疾病-怎么办?

一旦你发现一个家庭成员有精神疾病，下一步该怎么做?你如何应对家庭中的精神疾病?

支持躁郁症患者——为了家人和朋友

简介

当这部电影美丽心灵它于2001年12月底开业，精神卫生界称它是一个赢家。一位患有精神分裂症的诺贝尔奖数学家和支持他的妻子的故事，在有类似情况的家庭中赢得了掌声。

“对于正在从这种毁灭性疾病中恢复的消费者来说，这是一个巨大的飞跃，”一对夫妇在国家精神疾病联盟的网站上这样评价这部电影。“我们的儿子是1986年确诊的。”

“我喜欢这部电影，”一位来自加州的妇女说。“我36岁的儿子患有精神分裂症，我的女儿也患有这种疾病。”

根据世界卫生组织的数据，每年有5400万人患有精神疾病卫生局局长心理健康报告虽然精神疾病患者的家庭护理人员与照顾身体残疾或慢性心脏病家庭成员的人承受着许多相同的压力，如疲劳、焦虑、沮丧和恐惧，但精神健康护理人员面临着特殊的问题。

哈佛大学精神病学助理教授、剑桥医院双相情感障碍研究项目主任Nassir Ghaemi医学博士说，羞耻和内疚尤其普遍。精神疾病越来越多地被认为是一种生物疾病，因此不像过去那样背负那么多耻辱。它不再被视为一种性格缺陷。但它有遗传的一面，这可能会让许多家庭感到羞耻和内疚。

朱莉·托滕的父亲和哥哥都患有临床抑郁症，她因此感到与他人隔绝。“我不会和他们谈论我在家里的问题，因为我太尴尬了，”她解释说，她家里的生活和她在别人家里看到的太不一样了。

精神疾病与婚姻

精神疾病给婚姻带来的压力可能是毁灭性的。“抑郁症或双相情感障碍患者的离婚率非常高，”格米说。“有些配偶无法在另一方生病时照顾他们。这种疾病会干扰夫妻关系，例如，抑郁的配偶会变得易怒……躁狂患者在躁狂的时候会有外遇。”

这些疾病的治疗也可能会引起问题。例如，像百忧解这样的药物会影响一个人的性欲和欲望。

比尔N。10年前，在他们的第一个孩子出生后不久，他的妻子米西被诊断出患有躁郁症，之后他的婚姻几乎破裂。他说，他的妻子没有告诉他她的家庭在精神疾病方面的问题，他感到有点怨恨。

比尔说，另一个问题是，在米西情绪不好的时候，她会动用所有的储备来应付孩子们。根据比尔的说法，留给他的已经不多了——“所以你得习惯这样一个事实，你不会得到太多的爱、关注或兴趣。”

事实上，由于压力，比尔的面部出现了皱纹，但他加入了一个支持小组，也接受了一些个人咨询。这帮助他克服了困难，直到药物最终改善了他妻子的状况，他们真的有足够的信心再要一个孩子。“试着意识到事情会变得更好，”他说，“但要意识到这是一个缓慢的过程。”

帮助家庭解决

格米说:“我强烈建议家庭成员去参加互助小组。”“有一些证据表明，参加支持小组与病情改善有关——有更好的结果。但他补充说，大多数研究都集中在家庭对患者自身的支持上，而很少有人研究家庭成员如何应对以及他们的生活如何受到影响。

Totten选择了个人治疗来帮助她处理她的情绪。“我意识到我失去了控制，我一直在害怕和焦虑……我总是尽力照顾每个人。”她还在波士顿城外创立了“关注抑郁症的家庭”(Families for Depression Awareness)，这是一家非营利组织，致力于帮助家庭理解和应对精神疾病，尤其是抑郁症。

美国国家精神卫生协会(NMHA)的Cecilia Vergaretti说:“家庭成员确实需要了解精神卫生系统(以及)有哪些服务，因为他们确实是一个很好的资源。”

但请记住，精神疾病往往在青年时期发作，家庭成员可能对他们所爱的人几乎没有法律或经济控制权。Vergaretti说:“我们会支持任何患有这种疾病的成年人想要的东西。”“有些成年人在不同程度上选择将家人纳入他们的治疗计划，有些则没有。”

托滕的哥哥26岁时在拒绝帮助后自杀。她已经接受了当时的无力感，”她说，并学会了接受界限。“我不能为他们做所有的事。”

国家心理健康协会有一些建议来帮助照顾者应对:

• 接受恐惧、担心和羞愧等感觉。它们是正常和常见的。
• 让自己了解爱人的病情。
• 建立一个支持网络。
• 寻求咨询，无论是在个人基础上还是在团体中。
• 抽出时间。安排好时间来避免沮丧或愤怒。

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