爱与重度抑郁症

抑郁与精神成长

爱与重度抑郁

“爱”这个话题很可能在人类历史上拥有最多的单一文学作品。然而，真正懂得爱的人却很少;这在一定程度上可能是因为这个术语的使用方式如此之多，含义也如此之多。一个人对爱的最初了解之一就是它就是爱一份礼物．它不能挣，也不能买；这两种策略都会导致失败和失望。我知道这是事实，因为在我还是个孩子的时候，我非常努力地做一个“好孩子”和优秀的学生，以赢得父母的爱。这没有任何好处。没有人是欠爱(唯一的例外是负责任的父母做欠孩子的爱)。就浪漫的爱情而言，一个人不能寻求它，也不能指望找到它;通常一个人遇到心爱的人纯粹是偶然。然而，爱能够激发大多数正常人一生中经历过的最强大、最持久的情感。它可能是已知的最强大的治愈力量之一。它是重要的所有的人类。

我所见过的对爱情最深刻的描写来自斯科特·派克的作品少有人走的路．在这部杰作的第25页，派克将爱定义为“爱”将为了培养自己或他人的精神成长而扩展自己”。(强调说。我通常下意识地扩展他的定义，把“精神的”一词换成“精神/情感的”。这里要注意的是，有一个将不是“希望”或“欲望”或“愿望”或……，以完成行动，和将需要纪律(本书第一章的主题)。

15年前，当我第一次读到这个定义时，我感到困惑。“温暖的模糊”在哪里:和另一个人在一起的喜悦，触摸，亲吻，性?他说的话听起来非常抽象和晦涩，与我当时的潮流或我的文化对“爱”的概念不相符。但这些年来，随着我经验的积累和对他所写内容的更深入思考，我确信他的定义是我所发现的最好的定义。他所说的是另一种爱;不仅仅是浪漫的“爱情”，而是真实的东西．例如，父母对孩子的爱:无数细心、温柔的鼓励和教导行为，以促进孩子的情感和精神成长，使孩子对这个世界有认识并感到舒适。这是一种爱巨大的力量．最纯粹的爱，也许是上帝对所有人的爱;在贵格会的观点中，通过她/他(做出选择)的意志来具体化的爱，以促进属灵的成长所有通过他/她了解我们光．

爱和它的力量这个话题是如此重要，所以我将引用派克的一段话:

父母花在他们身上的时间和时间的质量向孩子们表明了父母对他们的重视程度. ...自我价值感——“我是一个有价值的人”——对心理健康至关重要，也是自律的基石。这是父母之爱的直接产物。这样的信念必须在童年时期获得;在成年期获得这种能力是极其困难的。相反，当孩子们通过父母的爱学会了感到自己有价值时，成年的沧桑几乎不可能摧毁他们的精神. ...由于在整个童年经历了父母一贯的爱和照顾，这些幸运的孩子进入成年后，不仅对自己的价值有深刻的内在意识，而且也有深刻的内在安全感。所有的孩子都害怕被遗弃，这是有充分理由的. ...对孩子来说，被父母遗弃相当于死亡. ...事实上，有相当多的儿童在童年时期就被父母遗弃，或死亡，或被遗弃，或纯粹的疏忽，或…… by simple lack of caring. ... these children, abandoned either psychologically or in actuality, enter adulthood lacking any deep sense that the world is a safe and protective place. To the contrary, they perceive the world as dangerous and frightening ... for them the future is dubious indeed. ... In summary, ... it is necessary for them [children] to have self-disciplined role models, a sense of self-worth, and a degree of trust in the safety of their existence. These "possessions" are ideally acquired through the self-discipline and consistent genuine caring of their parents;他们是父母留给孩子的最珍贵的礼物。当这些礼物没有由父母提供，它是可能的从其他来源获得知识，但在这种情况下，获得知识的过程总是一场艰苦的斗争，往往要持续终生，而且往往不成功。[由我强调]

这些言论并不只是针对CMI患者，而是针对我们所有人。但患有严重抑郁症的人可能根本无法表达或接受这种爱。他们常常认为自己“需要”一些更有指导意义、更有支持作用、更明显的安慰。一个人从抑郁症中走出后，在治愈过程中首先要面对的问题之一就是学会“爱自己”。这样的人可能因为一生的痛苦和失败而缺乏自尊，以至于他们实际上必须从儿童时期重新开始。同样地，一个躁狂的人甚至可能不认为别人是“真实的”，而只是“构建”他/她自己的思维:几乎就像机器人在玩他/她写好的剧本。两种类型都有多在治愈的过程中去了解爱。

当我第一次读到上面引用的派克的话时，考虑到我自己的历史，我觉得自己注定要失败了一直废弃的;我有不得到父母“始终如一的真诚关怀”;我确实缺乏一种“世界是一个安全而受保护的地方”的感觉;面对“一场艰难的斗争，往往是终生的，而且往往是不成功的”的前景是极其令人沮丧的，艰巨的!幸运的是，我还没看完他的分析。因为是另一个来源，这种爱和随之而来的好处可以被收购。就像浪漫的爱情一样，它是一种礼物;但这份礼物来自于更高的力量——上帝远甚至比人类最强烈的爱还要强大。

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