的指导方针

建议处理与双相情感障碍或其他精神疾病患者生活和关系的各个方面。

支持躁郁症患者——为了家人和朋友

不要批评
患有任何精神疾病的人都是非常脆弱的，他们无法抵御直接的人身攻击。试着支持，把负面的或唠叨的言论降到最低。如果在你与精神病患者的关系中有一个标准，那就是尊重和保护他们破碎的自尊。

不要压迫，不要打架，不要惩罚
他说:“这种疾病是无法抵抗的。你不能打架。你只需要冷静地接受它。记得小声点。而且惩罚对这种病不起作用。现在我和一个精神分裂症患者住在一起，当我看到心理健康工作者试图通过惩罚来纠正病人的不良行为时，我非常沮丧，因为我知道这是没有用的。”-乔·塔尔博特，引用于精神分裂症的家庭面貌帕特丽夏·Backlar

如果你想有效地影响行为，最好的办法是忽略尽量多做些消极的事，而且赞美一有机会就积极行动
一项又一项的研究表明，如果你“强调积极的一面”，人们就会想要做出能赢得他们认可和认可的行为。许多可靠的研究表明，批评、冲突和情绪压力与复发关系最为密切。

学会识别和接受一个人的主要症状和残余症状大脑功能紊乱
不要试图“启动”一个抑郁的人，或“击落”一个躁狂的人，或与精神分裂症妄想者争论。帮助他们了解他们的哪些行为是由疾病引起的。告诉他们，如果他们无法摆脱抑郁，那不是他们的错，他们在躁狂时所做的事情并不“可怕”，等等。这种支持减轻了很多内疚和焦虑，即使有人仍然在否认。

不要相信你周围的污名

患有精神疾病的人并不是“坏人”，也不是因为性格的某些缺陷而生病。我们的家庭成员不会故意羞辱我们，让我们沮丧，让我们尴尬。他们的行为并不反映我们的关系，或我们的教育方式。他们不致力于破坏我们的尊严，或破坏我们在社区中的声望和地位。他们只是生病了．在精神疾病中，耻辱对我们来说是非常难以忍受的，但我们当然不必忍受它!

减少对生病亲戚的要求
当精神疾病患者的身份和自尊处于危险之中时，他们会变得非常“自我投入”。他们往往无法履行正常的家庭角色。当家人有精神疾病时，我们都被建议为自己寻求额外的情感支持来源。这样我们爱的人就能做他们自己，他们就不会因为让我们失望而感到内疚。

在做了这些必要的安排之后，每天都要像对待其他人一样对待精神疾病患者
期待我们共同相处所需要的“基本条件”，并为合理秩序设定相同的限制和期望，如果它们正常的话就会存在。对精神疾病患者来说，当我们明确区分他们作为人他们被认为有行为紊乱的问题。所有人都需要行为准则和合作标准来生活。

鼓励独立行为是很重要的
问问你生病的家人，他们觉得自己准备好做什么了。计划小步骤的进步，有更好的机会成功。制定短期计划和目标，并为方向的变化和后退做好准备。精神疾病的进展需要灵活性;这意味着放弃我们对以正常标准衡量的进步的热情。有很多催促比等待更危险。当它们准备好了，它们就会移动。

沉湎于过去，沉湎于“可能会发生什么”，对我们没有帮助。
我们能提供的最好的礼物就是接受精神疾病是我们所爱的人生活中的一个事实，并满怀希望地展望未来。重要的是要告诉我们的家庭成员，精神疾病使生活变得困难，但不是不可能。这是现在唯一的方法;事情可以变得更好。人们摆脱了这些疾病;人们变得更好。家庭成员可以帮助保持未来的活力;大多数患有精神疾病的人确实挣扎着继续生活并重建他们的生活。

每当我们的亲戚“病情好转”并表现出改善时，对他们来说，这意味着他们又回到了一个有风险的位置
身体健康表明他们可能被要求参加真正的这对“不稳定的自己”来说是一个可怕的前景。所以，对我们来说，健康时要有耐心是很重要的，就像生病时一样。从精神疾病中恢复过来的人仍然面临着一项艰巨的任务:接受已经发生在他们身上的事情，寻找生活的新意义，并构建一种能保护他们免受再次患病的生活方式。

同理心也必须延伸到我们每一个人他们努力去理解和鼓励那些我们爱的患有精神疾病的人。还记得，我们只能尽力做到最好。我们不能做得更好了。无论我们如何帮助，有些疾病的进程还是会“停滞”。大脑疾病会经历艰难、棘手的时期，在这个时期，帮助患者通常是非常困难的。我们可以希望，我们可以帮助，我们可以继续努力，但我们无法创造奇迹。

家人告诉我们，在照顾精神疾病患者的过程中，一个人学到的最重要的“恩典”是宽容，慈善，忍耐和自我克制的同义词
当你感到害怕或沮丧时，如果你有时不能表现出这些风度，不要批评自己。对于我们所有人来说，在重病中接受生活环境的改变是一个巨大的调整。我们知道移情作用的理解将加深和丰富我们与患有精神疾病的亲人之间的关系。

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