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关于抑郁症的名言和谚语
关于抑郁症的名言和说法可以让你深入了解它是什么样子的与抑郁症生活在一起还有灵感和“有人懂”的感觉。这些关于抑郁症的名言和谚语处理了疾病的不同方面，如悲伤、悲伤、孤独和其他相关问题。请随意在你的网站、博客或社交页面上分享它们，以供自己欣赏或帮助他人。
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“坚持这个希望:你可以从抑郁症中恢复过来。”
抑郁症的报价可以提醒你有
“我们隐藏起来尝试自己的感觉，但我们忘记了我们的眼睛说话。”
＂精神上的疼痛没有身体上的疼痛那么剧烈，但它更常见，也更难以忍受。经常试图掩盖精神上的痛苦增加了负担。说‘我的牙疼’比说‘我的心碎了’容易。”
有时，人们求助于
“我是弯了，但没有坏。我伤痕累累，但没有毁容。我很伤心，但并不绝望。我累了，但不是无能为力。我很生气，但并不痛苦。我很沮丧，但我没有放弃。”
当你有
“如果你认识抑郁的人，请下定决心永远不要问他们为什么。抑郁不是对坏情况的直接反应;抑郁就像天气一样。”
什么
“我有抑郁症。但我更喜欢说“我与抑郁作斗争”，而不是“我遭受抑郁的折磨”。因为抑郁来袭，但我反击了。战斗。”
“你看起来很高兴，但你并不感到高兴。这就是抑郁对你的影响。”
你知道吗
“抑郁症是色盲，不断被告知世界是多么丰富多彩。”
“当你患有抑郁症时，‘我累了’意味着一种永久性的疲惫状态，睡眠无法解决。”
“每当我有几个月过得很愉快，我认为我已经度过了抑郁症最糟糕的时期，它就会悄悄地回来。这场战争不是我主动要求的。我厌倦了知道它总是会回来。”
想到了吗
“我想准确地写下我的感受，但不知怎的，纸上空无一物，我无法更好地描述它。”
为自我照顾写日记。但有时候，当你沮丧的时候，知道写什么是很有挑战性的。为什么不试着保持一个
“没有人意识到抑郁症患者要有多坚强，才能做一些日常的事情，比如洗澡、梳头或起床。”
“今天我的森林是黑暗的。树很伤心，所有的蝴蝶都折了翅膀。”
一个
“人们永远不明白的是，抑郁症与外在无关;重要的是内在。”
抑郁不仅仅是对发生的事情感到悲伤。抑郁是大脑告诉你生活是可怕和灰暗的。它来自内部。(参见“10件事来帮助抑郁症寻求帮助。)
“当你抑郁时，不是你控制你的思想，而是你的思想控制你。我希望人们能理解这一点。”
这很常见
“睡觉不再是睡觉，而是一种逃避。”
你睡觉是为了避免感冒吗
“不管现在的情况有多糟糕。不管你有多纠结。不管你哭了多少天，希望事情能有所不同。无论你感到多么绝望和沮丧。我向你保证，你永远不会有这种感觉。继续。”
绝望的感觉很可怕。这太让人失望了。它可以让你
“我不会用我的抑郁症作为借口。相信我，我愿意付出一切来换取日常生活的“正常”运转。”
如果你觉得自己不能正常工作，那可能是由于抑郁症的症状。
“抑郁就像永远不会消失的瘀伤。你脑子里的伤痕。你要小心，别碰伤的地方。但它一直都在。”
好消息是什么?抑郁症的
“我想我自己。过去的我，快乐的我，光明的我，微笑的我，大笑的我，逝去的我。”
简短的萧条语录
享受这些简短的抑郁语录吧，它们用几句话漂亮地总结了抑郁症的感觉和症状。
“最糟糕的悲伤是无法解释原因。”
“然后我突然莫名其妙地难过起来。”
“当你患有抑郁症时，单纯地生存就是一份全职工作。”
“为什么每件事都在晚上感觉更糟?”
“这就是我生活中想要的:让这种痛苦看起来是有目的的。”
“抑郁和悲伤不一样。”
“从来没有人告诉过你空虚是最沉重的。”
“我想睡到我感觉好些为止。”
“有时候活着也是一种勇气。”
“她快淹死了，但没人看到她挣扎。”
“我的沉默只是我痛苦的另一种表达。”
“我想念过去的自己。”
“我努力让自己变得比自己感觉的更强大，这让我筋疲力尽。”
“我不是在活着。我活下来了。”
“我觉得自己迷失了自我。”
“人们不是死于自杀，而是死于悲伤。”
“有时候我无缘无故地感到悲伤、疲惫和痛苦。”
“没有什么比拥有一切却仍然感到悲伤更令人沮丧的了。”
“如果你长期处于低谷，那你就得终生努力不让自己沉沦。”
抑郁症励志名言
抑郁症励志名言是你最黑暗的日子里的希望灯塔。记住，沮丧不会永远持续下去。你会再次感觉好起来的。
“太阳每天都在提醒我们，我们也可以从黑暗中再次崛起，我们也可以发出自己的光芒。”
“你的心理健康比考试、面试、午餐约会、会议、家庭晚餐和去杂货店买东西更重要。照顾好自己。”
“你所有的怪癖和问题，甚至你的沮丧和失败，都让你成为你自己。”
“你会感觉好一点的，也许现在还没有，但你会的。你只要继续活下去，直到你重生。”
“你被允许感到混乱和由内而外。这并不意味着你有缺陷——这只意味着你是人。”
“我有抑郁症。但我更愿意说，“我与抑郁症作斗争”，而不是“我遭受抑郁症的折磨”。因为抑郁来袭，但我反击了。战斗。”
“如果你今天所做的只是让自己振作起来，我为你感到骄傲。”
“要坚强，你的故事还没有结束。”
“精神疾病不是个人的失败。”
“你很坚强，能活下去。”
深度抑郁语录
深度抑郁语录带我们走进抑郁的核心。绝望、自杀和黑暗。如果你从未患过抑郁症，这些名言可以帮助你理解抑郁症患者在忍受什么。
“抑郁症是生活在一个为生存而斗争的身体里，和一个试图死亡的思想里。”
“在萧条时期，世界消失了。语言本身。没有什么可说的。没什么。没有闲聊，没有趣闻轶事。谈什么事都不能冒险。因为内心的声音在它自己的话语中是如此迫切:我该如何生活?我该如何管理未来?我为什么要继续讲下去呢?”
＂每一个想法都是一场战斗。每一次呼吸都是一场战争，我认为我再也赢不了了。”
“我不想再听这种再试再试的东西了。我只是想退出。我受够了。我太累了。我才20岁，已经精疲力尽了。”
“我内心的某种东西……碎了……”这是我唯一能描述它的方式。”
“我想谈谈这件事。该死的。我想尖叫。我想大喊大叫。我想大声说出来。但我只能低声说"我很好"
“我谁也不想见。我躺在卧室里，窗帘拉上，虚无像一股慵懒的波浪向我袭来。发生在我身上的一切都是我自己的错。我做错了一件事，一件大到我都看不到的事，一件让我窒息的事。我既无能又愚蠢，毫无价值。我还不如死了算了。”
“这有点像走在一条又长又黑的走廊上，永远不知道灯什么时候会亮。”
“到了某个时刻，你不再关心隧道尽头是否有光明。你只是厌倦了隧道。”
“当抑郁来袭，我无法克服它，我不得不关上我的门，把世界拒之门外。这是我唯一知道的生存方式。”
“怪物是真实的，鬼魂也是真实的。他们住在我们心里，有时候，他们赢了。”
“他们在我侧翼——忧郁在我左边，孤独在我右边。他们不需要出示警徽。我非常了解这些人。”
“死亡并不是人生最大的损失。最大的损失是我们活着的时候内心的东西死了。”
沉默使我沮丧。这不是沉默中的沉默。这是我自己的沉默。”
“只有当你无法忍受自己待在空荡荡的房间里时，你才能理解抑郁症。”
“感觉这永远不会结束。这个世界不会停止坍塌，直到我只剩下一片尘土。”
“我不想醒来。我睡得很舒服。这真的很可悲。这几乎就像一场颠倒的噩梦，就像当你从噩梦中醒来时，你感到如释重负。我在噩梦中醒来。”
“我一直都很悲伤，这种悲伤太沉重了，我无法摆脱它。
“当我早上醒来，我唯一期待的事情就是回到床上时，我知道这很糟糕。”
“有时候我很伤心。太伤心了，我完全封闭了自己。我茫然地盯着墙，不管你对我说什么。因为在那一刻。我不存在。”
关于生活的抑郁名言
关于生活的抑郁语录说明了每天带着抑郁醒来是什么感觉。他们谈到了抑郁症患者几乎每天都会经历的孤立、孤独和疲劳(以及其他日常症状)。
“这几乎就像一场逆转的噩梦，就像当你从噩梦中醒来时，你感到如释重负。我在噩梦中醒来。”
“我想告诉你如何帮助我。我想让你告诉我我需要什么。我希望我能。”
“她又疼又哭。但你看不出她眼中的沮丧。因为她只是微笑……”
“我希望我能回到那个我能微笑的时候，不需要我的全部精力就能做到。”
“所以你试着去想另一个让你生气的人，不可避免的答案突然出现在你那扭曲的小大脑里:每个人。”
“因为无论我坐在哪里——轮船的甲板上或街道上café在巴黎或曼谷——我都会坐在同一个玻璃钟罩下，在我自己的酸味空气中炖着。”
“我对我的朋友要求很高，很难相处，因为我想在他们面前崩溃，这样他们就会爱我，即使我不好玩，躺在床上，一直哭，不动。抑郁就是如果你爱我，你就会爱我"
“抑郁症就是这样:一个人几乎可以在任何事情上生存下来，只要她看到了结局。但抑郁症是如此阴险，而且每天都在加剧，以至于不可能看到结束。＂
“有时候你以为你想消失，但你真正想要的只是被人找到。
“有时候，你只是需要有人告诉你，你并没有你想象的那么糟糕。”
“我希望我能回到那个我能微笑的时候，不需要我的全部精力就能做到。”
“她说她很好，但她快疯了。她说她感觉很好，但她很痛。她说没什么，但真的很多。她说她没事。但实际上她不是。”
“当一切都不对的时候，很难回答‘怎么了?’这个问题。”
“你讨厌人们看到你哭泣，因为你想成为那个坚强的女孩。但与此同时，你又讨厌没人注意到你是多么支离破碎。”
“抑郁让你孤立。当你被悲伤包裹着，满脑子想的都是自己的痛苦时，很难想到别人。”
“我不确定我是否抑郁。我是说，我不伤心，但我也不开心。我可以在白天大笑、开玩笑、微笑，但有时当我晚上一个人的时候，我忘记了该如何感受。”
＂感觉其他人都在继续自己的生活，而我却被困在这里，困在这个洞里，我无法爬出来。”
“有些伤口永远不会在身体上表现出来，它们比任何流血都更深刻、更伤人。”
“你笑了，但你想哭。你说话，但你想保持安静。你假装很快乐，但其实不然。”
“我的身体和心不是为这个而生的。我厌倦了疲倦，厌倦了悲伤。”
“所以你试着去想另一个让你生气的人，不可避免的答案突然出现在你那扭曲的小大脑里:每个人。”
“我觉得自己和这个世界脱节了，我觉得甚至没有人再注意我或关心我了。”
“我以为用沉默来掩盖抑郁，这种感觉可能就会消失。
“我的生活就是一场不断的斗争，既想独处，又不想孤单。”
“有时我想知道我是否会对自己感到满意。我担心，如果我不能对自己感到快乐，那么没有人会对我感到快乐。”
“我想要快乐，但我内心深处的声音在尖叫，我不配拥有它。”
“最痛苦的痛苦，是你强颜欢笑，只为不让眼泪流下来。”
“有时候，光是想到要面对新的一天，我的灵魂就像碎玻璃一样。”
“我是那种微笑让每个人都开心的女孩。即使我的内心正在死去。”
＂我讨厌这种感觉。好像我在这里，但我不在。好像有人在乎似的。但事实并非如此。好像我属于别的地方，除了这里，任何地方。”
“唯一比抑郁更让人筋疲力尽的事，就是假装自己不抑郁。”
“我需要的不是完整的感觉，而是不空虚的感觉。”
“眼泪并不总是衡量痛苦的尺度。有时是我们假装的微笑。”
“当你被这么多人包围时，可能会比你一个人的时候更孤独。你可以置身于一大群人之中，但如果你觉得你不能信任任何人，也不能与任何人交谈，你就会觉得自己真的很孤独。”
“把一个抑郁症患者当作只是感到悲伤，对她说‘好了，坚持住，你会克服的’是没有意义的。”悲伤或多或少有点像感冒，只要有耐心，它就会过去。抑郁症就像癌症。”
“他们问。“你好吗?”但他们的意思是“你还没结束吗?”我的嘴唇说:“很好，谢谢。”但我的眼睛告诉我一个不同的故事，我的心唱着不同的曲调，我的灵魂只是哭泣。
＂抑郁是一种感觉，你好像失去了什么东西，但不知道你最后一次拥有它是什么时候或在哪里。然后有一天你会发现你失去的是你自己。”
“抑郁症是一种压倒性的麻木感，以及对任何可以帮助你度过一天的东西的渴望。”
“我对抑郁症的定义是，你将当前的现实与你对自己希望的生活的幻想进行比较。”
“抑郁症就是这样:一个人几乎可以在任何事情上生存下来，只要她看到了结局。但抑郁症是如此阴险，而且每天都在加剧，以至于不可能看到结束。雾就像一个没有钥匙的笼子。”
“抑郁症是一座监狱，在那里你既是痛苦的囚犯，也是残酷的狱卒。”
有用的抑郁语录
有用的抑郁症语录试图让你深入了解抑郁症。通常，抑郁症伴随着自责和缺乏洞察力。希望这些名言能帮助你意识到你所经历的是一种症状，而不是性格缺陷。
“你不是个坏人，因为你试图扼杀自己的悲伤。”
“这一切都是从不想起床开始的，这就是你知道自己又变坏了的原因。”
“抑郁症在你不知道甚至否认的情况下存在。这不是幻觉。你都不知道自己身在其中。你需要一段时间才能意识到这一点。”
“有时候，一个人需要的不是一个会说话的聪明头脑，而是一颗耐心倾听的心。”
“我们的悲伤和创伤只有当我们用同情去触及它们时才能治愈。”
“暂时麻木疼痛会让你最终感受到疼痛时更加痛苦。”
“当你开心的时候，你会享受音乐。但当你悲伤的时候，你能理解歌词。”
“请尽量不要去评判别人是如何处理你从未经历过的痛苦的。”
“抑郁是化学上的缺陷，而不是性格上的缺陷。”
最悲伤的大萧条语录
抑郁不仅仅是悲伤，但悲伤是抑郁生活的一部分。这些最悲伤的抑郁语录雄辩地表达了这种情绪。
“很难向一个从未经历过抑郁症的人描述抑郁症，因为它不是悲伤。”
“悲伤很伤人，但这是一种健康的感觉。这是一种必要的感受。抑郁症则截然不同。”
“抑郁不只是有点悲伤。没有感觉。而是不想再活下去了。”
“当你真的很难过的时候，却说‘我累了’。”
“抑郁与糟糕的一天或悲伤无关。”
“悲伤是与环境成比例的沮丧;抑郁是与环境不相称的悲伤。”
“任何真正悲伤过的人都可以告诉你，抑郁症没有什么美丽、文学或神秘可言。”
“人们认为抑郁是悲伤。人们认为抑郁就是哭泣。人们认为抑郁症就是穿黑色衣服。但人们错了。抑郁是一种持续的麻木感。对情感麻木，对生活麻木。你早上醒来只是为了再回到床上。”
抑郁症是什么样的?就像溺水一样。只是你能看到你周围的人都在呼吸。”
APA的参考
(2020年7月23日)。报价,HealthyPlace。2023年3月17日，从//www.5wetown.com/test-quotes获取
