如果你的孩子有自杀倾向，该怎么办

如果你在你的孩子身上发现了可能的自杀迹象，你担心你的孩子可能会有自杀企图，你可能会害怕，不知道该怎么做。这很正常。父母手册里没有一章讲如何处理自杀的青少年．

然而，你接下来要做的是非常重要的，以避免在青少年自杀未遂。首先，不要忽视这个问题，并发誓要采取积极的措施来保护你的孩子免受可能的伤害。

如果你的孩子正处于自杀的危险中，不要等待，立即拨打9-1-1或带他们去急诊室。

如何避免青少年自杀

和你的孩子谈论自杀

重要的是不要轻视可能性自杀的感觉和孩子展开关于自杀的对话。记住，谈论自杀不会增加青少年企图自杀的几率。然而，如何谈论自杀是非常重要的。据研究青少年自杀问题的专家纳丁·卡斯洛博士说，在与青少年谈论他们的自杀想法时，请遵循以下准则:

• 以冷静、不指责的方式谈论你的担忧。
• 永远不要简单地告诉他们停止那样的感觉，或者那样的感觉是错误的。确认青少年的感受是非常重要的，即使你不一定理解他们。
• 告诉你的孩子你仍然爱他或她。不要想当然地认为他或她已经知道这些了。
• 对青少年的痛苦表达同情，可以这样说，“听起来很困难”或“我知道这很痛苦”。
• 鼓励青少年寻求专业帮助，并强调这样的事实:有这种感觉或寻求帮助不是软弱的表现。
• 告诉孩子你会和他/她一起努力获得所需的帮助，你尊重孩子迈出的这一步。

青少年自杀的原因往往是他们感到绝望，觉得事情永远不会好转。试着在你的孩子的生活中创造积极的时刻来肯定相反的情况。很容易陷入对青少年批评的模式，而不是表现出真正的关心，所以试着以更积极的方式行动，一起做有趣的事情，聊一些不会引起强烈情绪反应的事情。

寻求帮助以避免青少年自杀企图

一旦你开始和你的孩子谈论自杀，得到专业的帮助是很重要的。作为父母，你可以提供很好的支持，但这与解决这个严重问题是两码事。

最好的办法是从你的家庭医生那里得到一个儿童心理学家或儿童精神病学家的推荐，或者从学校辅导员那里得到推荐，如果可能的话。你应该找一位专门治疗有自杀倾向的青少年的专业人士，因为不是所有的心理健康专家都能在这方面感到舒服。如果你觉得你的孩子不能等待治疗，可能是时候考虑住院或部分住院，直到门诊治疗开始。自杀的想法和企图在青少年是紧急情况，需要这样对待。

你和你的孩子可能需要面试几个专业人士，然后才能找到一个你和你的孩子感到舒服的人。这个医疗保健专业人员可能真的掌握着你孩子的生命，所以花时间明智地选择很重要。

一旦选择了专业人士，家里的每个人都应该积极参与孩子的心理健康治疗。重要的是让青少年知道每个人都支持他或她，他或她是被爱和关心的。这可能意味着让家里的每个人都来接受家庭治疗。

不同类型的治疗，可能还有药物，可以用来治疗有自杀倾向的青少年，这取决于潜在的问题。例如，如果一个青少年边缘性人格障碍，辩证行为疗法(DBT)在减少青少年自杀方面取得了积极的效果。如果青少年有抑郁症或双相情感障碍医生可能会开一些药物来帮助改善他或她的情绪。在很多情况下，认知行为疗法可以用来减少自杀的想法和感觉。

重要的是要记住，帮助可以避免青少年企图自杀。你的孩子不需要成为一个统计数字。