和有自杀倾向的人谈论自杀危险吗?

有些人担心谈论自杀与一个自杀倾向的人可能会让人坚持到底，试图自杀。这是一种自然的恐惧，没有人想让一个有自杀倾向的人变得更糟。话虽如此，与一个有自杀倾向的人谈论自杀实际上是你能做的最有帮助的事情之一。

谈论自杀的误区

误解1:嘴上说要自杀的人不会真的去做。

真相:根据HelpGuide.org网站，“几乎每个自杀或企图自杀的人都给出过一些线索或警告。不要忽视自杀威胁。像‘等我死了你会后悔的’，‘我看不出任何出路’之类的话——无论多么随意或开玩笑地说，都可能表明严重的自杀念头。”
此外，在一项对100名试图自杀的患者的研究中，84%的人在自杀前一个月曾寻求过医疗保健提供者的咨询。

人们不想死。大多数人会寻求帮助。

误解2:谈论自杀会让人产生想法。

真相:根据HealthGuide.org网站，“谈论自杀不会让有自杀倾向的人产生病态的想法。事实恰恰相反——提出自杀的话题并公开讨论，这是你能做的最有帮助的事情之一。”

谈论和询问自杀实际上表明你关心那个人，你认真对待他或她，与你分享他或她的痛苦是可以的。

在这段视频中，HealthyPlace.com的医疗总监、委员会认证的精神病学家哈里·克罗夫特博士谈论了与有自杀倾向的人讨论自杀的问题，事实上，他鼓励朋友、家人和医疗服务提供者公开讨论自杀问题。

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谈论自杀的安全方法

关于自杀的开放和诚实的交流是积极的，但当与有自杀倾向的人谈论自杀时，有一些注意事项需要记住:
做的事:

• 保持开放、诚实、包容、耐心、冷静和不评判。记住，你爱的人谈论自杀的感觉是对的。
• 告诉那个人他或她并不孤单，你关心他或她。
• 倾听有自杀倾向的人，让他或她卸下绝望，发泄愤怒。
• 问一些支持性的问题，比如，“你有这种感觉多久了?”
• 总是寻求专业的帮助，比如国家自杀预防生命线:1-800-273-TALK(8255)推荐的资源。

别:

• 与有自杀倾向的人争吵或生气。
• 不要谈论道德、伦理、生命的价值或宗教。
• 行为震惊了。
• 保密承诺。当一个人有自杀倾向时，专业的帮助是很重要的。
• 为他们提供解决问题的方法或建议。你在那里只是为了倾听。
• 让自杀的人觉得他或她必须证明自杀的感觉是正确的。
• 赞美自杀或者毫无必要地谈论那些自杀身亡的人(比如名人)。
• 花太多时间详述自杀方法。

永远记住，你所爱的人有自杀倾向不是你的错。你不能“修复”一个有自杀倾向的人的感觉。这不能怪你。