如何帮助自杀的人

世界上没有比自杀倾向的人的脑袋里更可怕的地方了。人们不会去思考如何帮助有自杀倾向的人，除非他们坐在一个正考虑结束自己生命的人旁边。

但是你可以做一些事情来帮助有自杀倾向的人。他们不必被独自留在那个可怕的地方，你也不必。

当有人有自杀倾向时要做的第一件事

如果你知道某人有自杀倾向，你需要做的第一件事就是评估情况。如果有任何直接的危险，自杀的人或其他人立即拨打9-1-1或者送病人去医院急诊室。

有自杀倾向的人最初可能会因为你让紧急救援人员参与进来而生气，但记住，他们对你生气比他们根本不在场要好得多。

如果有人有自杀倾向，还能做什么

如果有人有自杀倾向，你可以做很多事情。国家自杀预防生命线列出了在帮助有自杀倾向的人时应该做和不应该做的事情:
做的事:

• 是直接的。开诚布公地谈论自杀。
• 愿意倾听。允许表达感情。接受你的感受。
• 是不带评判性的。不要争论自杀是对还是错，也不要争论感情是好是坏。不要大谈生命的价值。
• 参与进来。可用。表现出兴趣和支持。告诉这个人他或她并不孤单。告诉你可以的人关于他或她的事情。
• 提供替代方案的希望，但不要提供油嘴滑舌的保证。
• 采取行动。清除手段，如枪支或储存的药丸。
• 向危机干预和预防自杀的专业人士或机构寻求帮助。
• 强烈鼓励他或她拨打热线电话。生命线操作员帮助有自杀倾向的人每天感觉更好。(1-800-273-8255)

别:

• 让他大胆去做这件事。
• 行为震惊了。这会拉近你们之间的距离。
• 发誓保守秘密。总是寻求帮助和支持。

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有自杀倾向的人从哪里获得帮助

你不能独自应对一个有自杀倾向的人——你必须为你自己和有自杀倾向的人寻求帮助和支持。

你可以通过拨打生命线来了解到哪里可以帮助有自杀倾向的人。生命线电话被路由到当地，接线员可以告诉你附近的资源，如危机或治疗中心。

• 全国预防自杀生命线(24/7):1-800-273-TALK (8255)http://www.suicidepreventionlifeline.org/

其他可能有助于考虑自杀的人的数字包括:

• 特雷弗项目热线(针对LGBTQ青年):1-866-488-7386http://www.thetrevorproject.org/
• 美国退伍军人危机热线:1-800-273-8255http://www.veteranscrisisline.net/

此外，你可以通过美国心理健康服务定位器在线搜索心理健康服务。https://findtreatment.samhsa.gov/

如果你不在美国，请访问Befrienders Worldwide以获取国际信息:http://www.befrienders.org/

在帮助有自杀倾向的人时，请记住这一点

永远记住，虽然自杀似乎是处于危机中的人的最佳选择，但还有许多其他选择可以帮助有自杀倾向的人选择生活。总有另一条路。