为什么我公开自己患有精神疾病

我的名字:特蕾西·a·布彻 我的年龄:32 诊断:边缘性人格障碍，双相情感障碍，创伤后应激障碍，强迫症 因为症状:1985

12岁时，我第一次被诊断出患有一些精神疾病，从那时起，我就一直在默默地与精神疾病抗争精神健康障碍．当我得知自己的疾病时，我还很年轻，我从未想象过它们会对我的生活和未来产生如此深远的影响。

精神疾病患者经历了许多不公正的待遇

2012年9月，在经历了一次改变生活的崩溃之后，我决定公开承认自己患有精神疾病，之后又在精神病院经历了一段可怕的经历。这些经历给我留下了许多原始的情绪，我记得我感到非常孤独，被误解，同时有许多被压抑的想法和情绪，我需要释放出来。在我个人的精神卫生系统经历中，我听到了很多其他人的故事，看到了很多不公正。我有一种让人们知道他们并不孤独的冲动，就像我曾经感到的那样;让他们知道外面还有其他人，总有办法让你重获新生。我丈夫鼓励我和别人分享我的故事，希望它能给我带来意识、希望和理解，同时帮助我处理我的一些感受。

把我的精神疾病公之于众对我的生活产生了多方面的影响。在某些方面，它赋予了人们力量;我可以控制我的精神疾病，让它按我的意愿行事。在某些方面，这是可怕的，因为有些人对我表达了负面的意见。我从来都不擅长批评，这一点很难。我也承认，有时我有一种想要更努力地鞭策自己，在问题出现时解决问题的欲望，因为我觉得我是一个榜样;所以我想向其他人展示他们也能做到的事情，同时我仍然是一个真实的人，仍然会在前进的道路上跌跌撞撞。

公开你的精神疾病

我鼓励其他人公开他们的精神疾病，如果他们觉得舒服的话，但我知道这并不适合每个人。它需要一个支持系统，以及允许事情顺利进行的能力，这并不总是容易的。我曾经因为公开自己的挣扎而受到伤害、愤怒和悲伤，有时这可能是一种挫折。我觉得如果你要公开你的病情，你也需要对自己和你是谁感到舒服。这绝不意味着你对自己很满意，或者你认为自己在掌控之中，因为我不这样认为;但我相信你需要一定程度的接受。我也知道有很多方法可以公开，我相信每个想公开的人都有一个场所。从匿名写作或社区拓展，到电视、书籍和博客。重要的是你真正觉得自己能做什么，你的目标是什么。

Tracy Butcher的博客:凌乱的生活艺术

下一个:精神疾病与自我污名:一个个人故事
～都是在反抗精神疾病的耻辱故事
～加入竞选活动按钮
～所有人都支持心理健康文章