如何爱自己

性健康

停止一切批评。批评不会改变一件事。拒绝批评自己。接受真实的自己。每个人都变化。当你批评自己时，你的改变是消极的。当你认可自己时，你的改变是积极的。
不要吓到自己。不要用你的想法来恐吓你自己。这是一种可怕的生活方式。在脑海中找到一个能给你带来快乐的画面(我的画面是黄玫瑰)，然后马上把你的可怕想法转换成快乐的想法。
要温柔、善良、耐心。温柔地对待自己。善待自己。当你学习新的思维方式时，要对自己有耐心。像对待你真正爱的人一样对待自己。
善待自己的心灵。自我憎恨只是憎恨你自己的想法。不要因为有这些想法而讨厌自己。轻轻地改变你的想法。
赞美自己。批评会破坏人的内在精神。赞美能建立起它。尽可能多地表扬自己。告诉自己在每一件小事上做得有多好。
支持自己。想办法养活自己。向朋友伸出援手，让他们帮助你。在你需要帮助的时候寻求帮助是一种坚强。
爱你的消极一面。承认你创造它们是为了满足某种需求。现在你正在寻找新的、积极的方式来满足这些需求。所以，充满爱意地释放旧的消极模式吧。
照顾好自己的身体。了解营养学。你的身体需要什么样的燃料来获得最佳的能量和活力?学习锻炼。你喜欢什么样的运动?珍惜和敬畏你所居住的圣殿。
镜子的工作。经常看着你的眼睛。表达你对自己与日俱增的爱。原谅自己照镜子时的样子。对着镜子跟父母说话。也要原谅他们。每天至少说一次:“我爱你，我真的爱你!”
爱自己……现在就做。不要等到身体好了，或者减肥了，或者找到了一份新工作，或者开始了一段新恋情。现在就开始吧——尽你所能做到最好。接受你的性取向