防止早泄

通过持久力防止早泄

鲍勃感到满意的性生活,但最近,他的女朋友与他可以执行多长时间表示失望。他希望他可以持续更长时间但是,他试着越快越他达到高潮。她说她其他的男朋友都持续了更长时间。鲍勃也想知道他有一个真正的问题。

人的形象能“坚持下去”数小时无论如何,填补了书籍和电影屏幕。尽管男人可能不是有意识地告诉自己“史泰龙永远不会来得太快,我为什么?”——这样的男人无疑是隐含信息和比较。持久力是一个至关重要的因素,不仅在男性性满足,但在如何满足女性与性。早泄收益率的研究一些重要信息推迟性高潮的能力。在一些调查,在欧洲和美国,多达40%的男性说他们有早泄的问题,不高兴。

但当问题严重到足以被给予这个标签吗?多少分钟或小时一个人可以坚持下去并不是问题。更重要的是如何一个人可以控制自己的冲动和他的生理反应。男人很少或没有控制早泄的问题。然而,许多人没有障碍可能想要更多的控制和持续时间更长。这种渴望持久力可以帮助我们从过早射精的更严重的问题。

有很多事情影响持久力。性经验不足是一种常见的原因。年轻人很快就会来了,但是他们提高他们获得更多的经验,能更好地监控高潮即将来临的迹象。另一个常见的问题是当女人想更长时间,但是这个男人想要的。女人不太兴奋,如果这对夫妻沟通不佳,也可能意识到他们想要的不匹配。

焦虑和其他引起的情绪问题的关系与持久力的其他来源的问题。弗兰克和简。如果他们打架,互相不说话,他们就会觉得不太可能足够开放的性交,或者就此而言,兴趣甚至在得到对方。

大多数男人做什么来提高他们的持久力是考虑别的东西。他们精神的最高10平均打击率,从100年开始,倒数背诵效忠誓言——任何把自己和他们之间的距离害怕太快。他们可能试着避孕套,局部麻醉剂或其他方式削弱他们的生理感觉。

令人惊讶的是大多数男人,这些尝试分心——精神或身体可以使他们更加迅速。不是他们讨价还价!除了关注远离享受性爱,男人与他的性感觉和响应。持久力的一个关键方面是能够保持联系与你的感觉,当高潮即将发生。男性早泄的问题不知道当他们即将射精,因此无法控制它。通过与他身体接触的人更多,这些尝试分散和沉闷的感觉使问题更糟。

一种更有效的方法是身体上,精神上,情感上,参与做爱的行为。这里有一些简单的方法来帮助你。是使用位置,提供更少的激烈摩擦阴茎——像女人。抽插的更慢也有助于延迟高潮。

性治疗师与严重的问题控制射精的男性使用一系列的练习知觉的焦点。这些共同进步联系活动帮助双方越来越熟悉自己和彼此的身体,关注身体的感觉和反应。首先,他们专注于摩擦和爱抚的感觉在不同的地区,不包括生殖器,和工作逐渐被生殖器被刺激。

的启停技术经常当这对夫妇开始生殖器刺激和性交。在刺激/性交男人手臂几次,然后停止,如果他感觉他要来。重复此过程,直到他最终感觉更大的控制权。

临床医生积极打击的一件事是道歉。男人担心没有持续足够长的时间往往是焦虑和道歉高潮期间和之后。这使得他们的伴侣更加紧张和进一步妨碍他们身体的能力,精神和情感的性爱。

让性好一般也使良好的持久力。良好的性是基于良好的沟通在合作伙伴之间。也是基于工作关系出问题,这样的情感压力不转移性。

因此,对于更好的持久力,不要分散自己通过计算向后从1000年开始,不用减感作用的奶油或获得性高潮感到内疚。更充分地在心理和生理上提供给你的伴侣,你的反应和大师享受一种更深层次的性亲密。

特里·莱利博士在圣何塞婚姻和性中心的工作人员,他工作在各种男性性行为问题和在私人诊所在弗里蒙特,CA。