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如何获得高潮

女性高潮的类型以及如何达到高潮。找出女人为什么假装高潮。

...男女皆宜

她:一个女性高潮是令人沮丧的逃避.根据世界性学协会副主席Beverly Whipple博士的说法,85%到90%的女性能够达到性高潮,但只有三分之一的女性在性交时达到了高潮。也就是说,记住这一点很重要高潮不应该是目标

惠普尔说:“在以目标为导向的性互动中,每一步都通向最高一步,或大‘O’——高潮。”“目标导向的人如果没有达到最高的一步,对已经发生的过程感觉不太好。然而对于那些以快乐为导向的人来说,任何活动本身都可以是目的;它不一定会导致其他事情。有时候,我们非常满足于牵手或拥抱。如果人们专注于过程,这个世界上就会有更多的快乐。”

惠普尔还指出,不满意的性互动所产生的心理后果通常不是单独的;他们会给双方带来痛苦.她解释说:“如果恋爱中的一方以目标为导向,而另一方以快乐为导向,他们都不知道自己的取向,他们就不会与伴侣沟通。”“很多感情问题可以开发。在我为夫妻们举办的研讨会上,我帮助他们意识到自己是如何看待性行为的,然后与他们的伴侣进行沟通。”


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高潮的类型

阴蒂高潮

最常见的是直接刺激阴蒂和周围组织。许多人没有意识到的是,阴蒂的大部分实际上隐藏在女人的身体里。最近,澳大利亚泌尿科医生海伦·奥康奈尔(Helen O'Connell), m.m.e.d.,研究了尸体和3d摄影,发现阴蒂附着在一个勃起组织的内部丘上,大小相当于你的第一个拇指关节。该组织有两条腿或脚,再延伸11厘米。此外,两个阴蒂球——也由勃起组织组成——沿着阴道外的区域延伸。

奥康奈尔的研究结果发表在泌尿学杂志,表明这个勃起组织,加上周围的肌肉组织,都有助于性高潮肌肉痉挛。阴蒂高潮涉及如此多的组织,难怪它们是最容易达到的。

盆底或阴道高潮

这些都是通过刺激g点,或对子宫颈(进入子宫的开口)和/或阴道前壁施加压力来发生的。位于耻骨和子宫颈中间,敏感g点——以它的发现者、德国医生欧内斯特·格拉夫伯格的名字命名——是一团海绵组织,受到刺激时会膨胀。因为很难定位,专家们开发了一些指导技巧:

  • 仰卧时,女性将骨盆向上倾斜,这样她的外阴就会平压在伴侣的骨盆骨上。根据伯曼斯夫妇的说法,这可以让阴茎与g点接触,同时刺激阴蒂。把枕头放在她的屁股下面,使她的骨盆更容易倾斜。
  • 惠普尔建议将两根手指放入阴道内,并以吸引人的方式移动它们。指尖应该轻触阴道前壁,也就是g点所在的位置。

混合性高潮

这可以通过前两者的结合来实现。

她的好处

  • 缓解疼痛性高潮有助于缓解痛经。此外,研究表明,女性的疼痛阈值在性高潮期间大幅增加。
  • 增强情绪当前位置根据弗吉尼亚大学的研究人员的研究,性高潮可以提高女性荷尔蒙雌激素的水平,从而改善你的心情,帮助缓解经前症状。它们还会释放内啡肽,这是人体天然的止痛药和抗抑郁剂。
  • 增加亲密:催产素,一种促进亲密感的激素,在高潮时跳升至正常水平的五倍。
  • 简单的休息:催产素也会引起睡意。对女性来说,睡意会在高潮后20到30分钟左右出现。另一方面,男人通常只在两到五分钟后就睡着了。
  • 更少的压力:根据1999年发表在《美国医学协会杂志》上的一项研究,女性的压力与性唤起困难、性欲缺乏和性高潮缺乏高度相关,无法达到性高潮。然而,仅仅20分钟的性交就会释放出增强性欲的荷尔蒙多巴胺,引发持续两个小时的放松反应。

他的好处

从生理学上讲,男性和女性的高潮惊人地相似。然而,男性和女性所经历的相关问题却截然不同。

“有不能高潮的男人纽约大学泌尿学教授、该校男性性功能障碍诊所主任杰德·卡米涅茨基(Jed Kaminetsky)博士说。“这是一个不太常见的问题早泄."

一项研究发表在美国医学协会杂志发现,早泄甚至比勃起功能障碍尤其是在年轻男性中。和大多数与性有关的问题一样,早泄对双方都有影响——一些研究表明,近30%的夫妻报告说,早泄是他们关系中最普遍的性问题。治疗它的一个主要障碍是简单地定义问题。

“这取决于关系,”卡米涅茨基解释道。“如果一个女人需要一个小时才能达到高潮,而男人可以持续40分钟,这对夫妇就是早泄。”在另一个极端,一分钟对大多数夫妻来说都太短了。“没有多少女人能在一分钟内达到高潮。”

卡米涅茨基也在惠普尔对目标导向互动和快乐导向互动的评估中看到了真理。“男人都有明确的目标;他们看到一项任务,就想成功地完成这项任务。”这个任务通常是让他们的伴侣达到高潮。如果女人知道这一点,她就会觉得自己像个实验动物——这可不是什么性感的事情。所以女人才会假装高潮,这是恋爱中缺乏沟通."

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APA的参考
Staff, H.(2008年12月23日)。如何获得高潮,健康之地。于2022年9月22日从//www.5wetown.com/sex/main/how-to-have-an-orgasm获取

最后更新:2014年8月21日

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