如何和你的伴侣谈论性问题

来自Laura Berman博士的建议，她是加州大学洛杉矶分校医学中心女性泌尿学和性医学中心的创始人和联合主任。

问:女性应该如何与伴侣谈论性问题?

一个。意识到沟通是识别和处理性问题最重要的部分．第一条规则是诚实——让你的伴侣知道你喜欢什么，想要什么，但绝不要假装高潮。最好的谈话时间不是在做爱的时候。留出时间谈谈让你烦恼的事情。

如果你的伴侣一开始不屑一顾，继续尝试。例如，一些对伴侣的问题表现得不耐烦的伴侣实际上是感到没有安全感，并认为他们的伴侣没有性回应是针对他们个人的。他们不愿意认为他们可能是问题的起因。你可以尝试教育视频，书籍和实验所学的东西。治疗总是一个很好的选择，但它可能是不可用的，伴侣可能拒绝去或夫妇可能感到不舒服。

问:许多女性在和医生谈论性问题时感到不自在。女性如何与医生谈论性问题而不感到尴尬?

一个. .和你的医生谈论你的性问题会让你焦虑，但为了得到最好的治疗，你必须能够沟通你的需求。一些医生可能会把你的问题最小化或忽视它，但这通常是因为他们不知道如何帮助你，他们认为这可能是心理上的，或者他们不知道潜在的治疗方法。你告诉你的医生的信息将对他或她和你都非常有帮助。大多数医生会对你的意见持开放和接受态度，并乐于了解任何新的信息，尤其是基于科学和研究的信息。

问:关于女性的性行为，你认为女性还应该了解什么?

一个。性就像生命一样，是流动的。它就像女人一样变化和成长。20岁的性爱不同于30岁的性爱，也不同于为人母亲时的性爱，也不同于更年期时的性爱，也不同于你为伴侣疯狂或对他/她愤怒时的性爱。女性体验性行为的环境可能是理解性行为最重要的部分。大脑是主要的性器官，性是关于亲密、分享、信任和让自己在另一个人面前变得脆弱。这是我们普遍健康和健康的基本组成部分，也是每个妇女都有权享有的。