女性性高潮障碍:“我无法达到高潮”

在做爱的最后阶段——在欲望和充分的觉醒之后——女性通常会达到高潮。但是，导致女性明显痛苦的性高潮持续延迟或完全缺失被称为“女性性高潮障碍”(FOD)。

这种情况可能是主要的，意味着女性从未达到性高潮，也可能是次要的——女性再也不能达到性高潮。

原发性FOD是所有女性性不满中最具挑战性的一种，Jennifer Berman医学博士说，她是一名泌尿科医生，也是全国首屈一指的性健康专家之一。

原发性和继发性残食可由以下因素引起:

• 精神创伤，性虐待或身体虐待：毫无疑问，有过家暴史的女性更容易出现各种情绪和身体问题，尤其是抑郁和焦虑，这些问题会毁掉她们的性生活。“内疚、羞愧、愤怒、恐惧、焦虑和孤立的感觉”对这些女性来说很常见，伯曼夫妇在书中写道，佛仅限女性:克服性功能障碍和恢复性生活的革命性指南．对一些人来说，这种感觉表现为做爱时无法在场或与人联系。其他女性报告说，她们在高潮的边缘，然后撞墙。

• 药物和手术可导致残友:过量饮酒、降压药、抗抑郁药如选择性血清素再摄取抑制剂百忧解(氟西汀)、帕罗西汀(帕罗西汀)、抗焦虑药如阿普唑仑(Xanax)和镇静剂如Halcion都有可能延迟或阻碍性高潮．手术导致的骨盆神经切断会抑制生殖器的充血——这是达到高潮的先决条件。

• 不足性:谈到性高潮，就不能不提到性技巧。做爱不是我们生来就知道的事情;我们必须学习如何给予和接受性刺激和性满足．由于各种各样的原因——文化、宗教和个人——一些女性不愿意讨论和探索可能带来或加强高潮的性技巧。

• 盆底脱垂:这种情况发生于支持盆腔内部器官的肌肉松弛。脱垂可由分娩、衰老、手术和脊髓损伤引起。伯曼斯报告说，患有脱垂的女性经常会有排尿的冲动，并抱怨阴道或直肠有压力。

克服女性性高潮障碍

我们习惯于相信性=性交=高潮。这种高压期望本身就可以防止高潮的发生．此外，正如伯曼夫妇经常承认的那样，性不仅仅是性高潮。

他们写道:“对于许多夫妻来说，当性爱变得以目标为导向，将高潮视为终极体验时，性爱的亲密、探索、感官享受和联系就会消失。”尽管如此，如果你能做点什么，没有必要在没有高潮的情况下“忍气吞声”。可能的解决方案包括:

• 咨询:伯曼夫妇为性侵受害者提供咨询服务。治疗过程是漫长而艰巨的，但它可以帮助受虐待的妇女恢复她的性能力。他们写道:“第一步是承认发生了什么，第二步是承认这不是你的错，第三步是消除羞耻感。”这三个步骤对经济复苏至关重要。

• 改变药物:你可能需要更换甚至戒掉那些对性功能有负面影响的处方药。当然，在改变你的药物治疗方案之前，你必须和你的医生一起工作。根据女性的病史，伯曼夫妇通常建议服用已知性副作用较小的抗抑郁药，包括市场上销售的Celexa、安非他酮(Wellbutrin)、BuSpar、Serzone或Effexor。有时候，你也可以改变服药方式来减少副作用。例如，现在有一种百忧解可以每周服用，而不是每天服用。

• 沟通:要有令人满意的性生活，你和你的伴侣必须成为唤醒彼此的专家，这需要诚实的交流．“每个女人都是不同的，”伯曼夫妇说，因此，“告诉伴侣自己喜欢什么是每个女人的责任。”如果你觉得谈论你想要的话题不舒服，伯曼夫妇建议介绍色情书籍或视频来开始谈话。保持积极的态度，可以这样说:“如果你能做得更多，我真的很喜欢________。”

• 凯格尔运动:用凯格尔运动来锻炼骨盆肌肉可以帮助你达到更强烈的高潮。为了加强这些肌肉，可以多次开始和停止你的尿流。伯曼夫妇建议每天做5组，每组10次宫缩。收缩的时间越长，你的肌肉就会变得越强壮。想想你可以在无聊的会议和在杂货店排队时获得的所有乐趣!

• 激素:在他们的书中，伯曼夫妇描述了一位38岁的患者，她在开始服用甲基睾酮后达到性高潮的能力有所提高。甲基睾酮是制药公司销售的一种合成形式的睾酮。这名患者没有任何医疗问题，但她的身体可使用的睾酮水平非常低。

• 伯曼夫妇如何安慰一个从未有过高潮的女人?詹妮弗·伯曼(Jennifer Berman)说，因为“目前还没有高潮药物”，你必须“敏感、支持并解释现有药物的局限性”。我们还解释了我们在解剖学方面的工作知识，并试图为实现性满足提供其他选择。”