性幻想的力量
性幻想是一种有效的方法吗加强人际关系，建立亲密关系还是孤独和绝望的最后手段?性心理治疗师保拉·霍尔研究了人们为什么会幻想以及最安全的方法探索这些欲望．
什么是性幻想?
幻想是白日梦。虚构的幻想。反复无常的猜测。一厢情愿的想法。每个人都有某种程度的幻想。如果你曾经想象过如果你中了彩票你会做什么，那你就是在幻想。
幻想是人性的基本组成部分。我们认为活跃的想象力对孩子来说是健康的(看着他们玩耍，你会发现他们迷失在自己的世界里)，但成年人长大后应该放弃这一点。然而，大多数人从不这样做。即使我们在白天设法抑制我们的想象力，所有这些无意识的激情都会在我们睡觉的时候出现。
理解幻想
性幻想的个人品味有很大的差异，就像其他事情一样。但许多人对自己的幻想感到不舒服，担心如果他们被别人无法接受的事情所激发，他们就会有点奇怪。
性幻想可能表达了我们潜意识的一个方面。例如，关于顺从或被动的幻想可能与没有个人责任的高性唤起的欲望有关。
但幻想只是我们在现实生活中可能永远不会做的事情，比如在公共场所或与特定的人发生性关系。有时它们让我们兴奋正是因为它们不是真实的。
幻想别人
有些人担心，幻想伴侣以外的人是一种背叛行为，要么表明他们想要出轨，要么表明他们不再只对伴侣感兴趣。
事实上，这种情况很少发生。有证据表明，那些幻想最多的人处于幸福、爱和信任的关系中。正是在这种情况下，心灵探索了身体无意去的地方。
幻想的好处
性行为通常始于大脑。所以活跃的想象力意味着你在身体发生任何事情之前就准备好做爱了。因此，欲望会增强，觉醒也会更快。
有些人发现积极的幻想生活可以为长期的性关系增添新鲜感。如果你的伴侣在性方面不像你那么冒险，这一点尤其有用。
但反过来说，如果你觉得在床上做实验很尴尬，幻想给你提供了一个让你的想象力自由发挥的机会。它可以作为一个练习场，在开始做新事情之前，你可以在那里建立信心。
在性心理治疗中，幻想经常被用来屏蔽消极的想法。如果你发现在性接触过程中，你的思维游离到无益的图像或想法上，幻想可以帮助你重新关注你的性快感。
学会幻想
如果你觉得性幻想不容易产生，你可以学习。情色文学可以提供帮助;试着在书店里寻找色情书籍和艺术作品。也有大量的杂志可供选择，以满足任何口味。你当地的音像店会有各种各样的电影，从爱情片、闹剧片到惊悚片，再到更露骨的18级电影。
找出什么能让你兴奋。
然后在放松技巧的帮助下，躺下，让你的思想建立你个人最喜欢的。
最常见的男性幻想包括:
女性最常见的幻想包括:
- 与现有伴侣发生性关系
- 给予和接受口交
- 与新伴侣发生性关系
- 浪漫或异国情调的地方
- 做被禁止的事
- 是顺从的
- 重温以前的经历
- 被发现不可抗拒
- 尝试新的性爱姿势
小心分享幻想
尽管一些夫妻发现分享和表演他们的幻想增加了信任和亲密感，但其他人却没有。
幻想是非常私人的。透露这些信息是有风险的，尤其是对你关心的人。考虑一下，如果他们不喜欢你的幻想，或者你试图表现出来，但却行不通，你将如何处理。
分享幻想是一种解放，但也有风险。首先和你的伴侣谈谈主题，然后谨慎地接近。
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APA的参考
(2021年12月25日)。性幻想的力量，HealthyPlace。2023年4月19日检索自//www.5wetown.com/sex/enjoying-sex/the-power-of-sexual-fantasy
