性练习:我想让你……

如果你觉得性倾向于遵循一个模式,满足对方的欲望,而不是自己的,是时候鼓起勇气和告诉他们你想什么。性顾问苏西海曼有一些技巧尴尬的表达你的愿望。

准备

• 有纸和笔的手。
• 分享你的欲望时,确保你不会被打扰,找个地方舒适的坐在一起。

知道你的愿望

我们都有欲望想要满足,但我们可以小心暗示他们害怕尴尬。

这个练习让你们两个都在同一位置的要求和提供给你机会说你真想做什么和做。

你想要什么,你想提供不需要极端或异国情调。它们可以简单到在你的脚擦,给对方一个拥抱或者亲吻。关键是,他们让给予者和接受者感到性感和想要的。

因为它是一个公平的交换,它给你们机会表达你真正的愿望。但请记住,你有权拒绝任何你不喜欢的建议。

写一个清单

自己坐下来写下十件事你想让你的伴侣,性和浪漫。

这个范围可以从“告诉我你爱我”“用一根羽毛抚摸我的乳头”和“联系我”。然后写下你想为他们做的10件事。

分享你的列表

选一个时间当你感觉快乐和舒适。定居与一杯咖啡或一杯葡萄酒和分享你的愿望清单,。

找到治疗你会真的喜欢你的伴侣给你和匹配与他们想要的东西。同意交换食物,在一个特定的时间和地点或一段时间内一组时期——在接下来的一周,例如。

一旦你都有欲望满足,再遍历列表,选择别的东西。你都有特定的请求说“不”的权利,但它却模棱两可。

不断添加到你的列表,并采取轮流询问您的治疗或提供治疗。

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