准备好你的空间

无论你打算在卧室、客厅的地板上还是餐厅的桌子上做爱，提前准备好房间都能增强体验。性心理治疗师保拉·霍尔(Paula Hall)为你提供了设置场景并帮助你放松的最佳方法。

准备

• 至少提前一小时打开暖气，这样你裸体的时候就足够暖和了。
• 确保你不会被打扰。关掉手机，锁上门。

外观

花点时间思考一下房间的外观。如果你想的话，快速整理一下，并确保没有未完成的工作可以吸引你的眼球。看到一大堆熨烫衣服往往会让人扫兴。

一个简单的建议就是买一件缎面睡衣，无论何时何地，只要你想做爱，就能把场景布置好。

再想想灯光。彩色灯泡可以改变房间的气氛，或者，没有什么能比蜡烛更能增添浪漫。

当你做爱的时候你想听到什么?你喜欢背景音乐吗?你想要营造什么样的氛围?

无论你选择的是充满活力和活力的曲调，还是一些更放松和环境的歌曲，都要注意分散注意力的歌词。确保房间足够安静，这样你就能听到对方的声音。

气味

有很多方法可以用香味来营造气氛。你可以烧香或点香薰蜡烛。无论你选择哪一种，都要事先试一试。有些真的很刺鼻!

一个油燃烧器是一个很好的投资，因为有各种各样的精油适合不同的心情。依兰通常被认为是最感性的之一。或者，在房间里喷洒你最喜欢的香水(但要节省)。

现在你要做的就是穿上性感的衣服擦亮你的感官接触技巧．

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