性高潮
什么是高潮，什么不是高潮?身体里发生了什么?假装性高潮。
性高潮
每个人的高潮都是不同的，众所周知，高潮很难定义。性心理治疗师Paula Hall解释了男性和女性的身体和情感因素，为什么质量比数量更重要，为什么假装是浪费时间。
1953年，一位著名的治疗师将其定义为“神经肌肉张力的爆发性释放”。还有其他的定义，但“紧张”这个词出现的最多。这表明，当你做爱时，你会故意让自己兴奋起来，这样你就能体验到之后恢复正常的快感。奇怪的!
身体里发生了什么?
制造所有这些紧张感的技术东西是相当惊人的。
- 你的心跳加快，呼吸变重，为紧张的肌肉提供能量。
- 内啡肽和催产素等激素会在你的大脑和身体中循环，告诉你这很有趣。
- 血液被泵到你的生殖器，产生张力，最终触发阴部反射(生殖器的肌肉痉挛)。
- 这种反射会导致你的盆底肌肉以0.8秒的间隔收缩5到15次。这就是我们所知的高潮。
- 最近发现了一条绕过脊柱的游离神经通路，这解释了为什么一些截瘫患者说他们可以体验到性高潮。
高潮不是什么
性高潮绝不是性的目的。你可以和你的伴侣度过一段美好的时光，感觉被唤起，感官，亲密和爱，而没有高潮。是的，这很有趣——但除非你想要怀孕，否则这不应该是你的首要目标。
你不能让一个人高潮。你所能做的，除了在身体上刺激你的伴侣之外，就是为他们创造一个安全、舒适和关怀的环境，在这个环境中高潮可能会发生。
性高潮并不局限于生殖器;有些人在不触碰生殖器的情况下也能达到性高潮。有些人将这种感觉描述为“刺痛”;对另一些人来说，这种感觉遍布全身。
假装它
为什么有些人——男性和女性——会假装高潮?也许是因为我们倾向于将高潮视为停止性生活的信号。如果出于某种原因，你的大脑或身体不喜欢高潮，你可能会永远处于高潮状态。
大多数人这样做是为了取悦他们的伴侣。他们觉得如果自己做不到，就会让他们失望。与其假装，不如试着建立一种关系，在这种关系中，如果你没有心情或失去动力，你可以诚实地说出来。
质量而不是数量
在我们的社会中，我们往往对性高潮大惊小怪。大多数关于提高性生活质量的文章都集中在提高性高潮或获得更多性高潮上。但高潮的强度并不能说明性满足．如果你想要高潮，你可以自己来。如果你想要一段令人满意的性关系，你需要更多。
在性心理治疗中，人们被告知2-6-2规则。你每做爱十次，就有两次是美妙的，令人兴奋的，地球会转动;六次也不错，但没什么特别的;你会后悔两次。
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APA的参考
Staff, H.(2021, 12月19日)。性高潮,HealthyPlace。于2022年9月21日从//www.5wetown.com/sex/enjoying-sex/orgasms-male-and-female检索到
