你停止做爱吗?

可能是什么原因失去兴趣性和如何帮助

你离开性吗?

许多人失去“性”趣一会儿——特别是在压力或分娩后。但是如果你不重获你的欲望呢?性心理治疗师Paula大厅看了原因和解决方案。

失去了兴趣

如果你是单身,或者已经做了一个慎重的决定独身者,你可能会很高兴没有做爱。但是如果你在一个关系,你只是离开它,不仅是你错过的乐趣和亲密性可以提供,但你的伴侣也是如此。这可能导致强大的排斥和损失的感觉,可以很快变成怨恨。双方可以开始怀疑他们的性取向和吸引力。

了性行为对于男性来说尤其令人不安。这是一个常见的误区,认为人总是渴望它,如果你没有,你和你的伴侣也许感到了困惑。

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常见的原因

性欲低下正迅速成为最常见的问题在性心理疗法治疗。有很多原因有人最初可能失去“性”趣,但通常情况是,即使原始致因已一去不复返,夫妻可能会发现很难重新启动他们的性关系。

在某些情况下,离开性可能会开始另一个性问题的一个症状。例如:很难达到高潮,阳痿或性交疼痛。如果这可能原因,读这些条件的信息。beplay手机app下载

几,问题可能是物理。但在大多数情况下这是消极的想法或感觉的结果。最常见的是:

• 可怜的自尊。如果你不自我感觉良好,你会发现很难将自己视为性的人。你的伴侣将会看到一个非常私人的一面你需要信心。
• 关系问题。如果你感到愤怒、难过或以任何方式不安全你的关系,你需要解决这些问题之前,你会感到性对你的伴侣。试着与他们交谈或者去咨询。有些夫妻努力感到渴望他们的伴侣,因为他们说他们感觉太近。感觉太像兄弟姐妹的关系和性可能会觉得不合适。性治疗可以帮助这些夫妇看到对方在一个新的光。
• 合作伙伴的问题。这是一个敏感的话题,但发生的常见原因性是一个伴侣你。这可能是一个物理或卫生问题,也许他们有一个习惯让你关掉或者他们不是一个很熟练的情人。诚实是唯一的方法来绕过这。(见我想让你……一些建议。)
• 不好的经历。抑制的童年或一个特定的惨痛的经历可能会给你留下负面的感受性。
• 恐惧。可能有强大的恐惧怀孕或感染。和你的伴侣讨论这些事情或者顾问可以帮助。

其他可能的原因

任何疾病、残疾或改变你的生活方式,让你累了,疼痛或感觉低对自己会有一个间接影响你的性欲。以下有直接影响:

• 抑郁症
• 分娩
• 酒精和药物滥用
• 疾病或损伤睾丸或卵巢,可影响激素的生产
• 疾病,如某些垂体条件、甲状腺功能减退、肝硬化或压力某些处方药beplay手机app下载

你可能会发现它有用的去看你的医生如果以上适用。

建议增加的欲望

• 放松。这是最重要的事情你可以做。有一个浴,用深呼吸法或者买一个放松的磁带。
• 检查你的环境。一定有没有干扰你成为引起大气,适合你的情绪。
• 锻炼盆底。这将增加血液流向你的生殖器区域,让你更加意识到任何的身体兴奋的感觉。
• 试着用幻想。让自己的情绪陷入最喜欢的幻想。
• 享受感官之前你性。慢慢来,让你的身体的愉悦的感觉。
• 改变你的观点。性进入你脑海的前沿,阅读或观看更邋遢的比你通常选择。
• 关注积极的。如果有一些关于你的伴侣或你自己你不喜欢,不去想它。强迫自己去看并思考积极,代替。
• 刺激你的交感神经系统。运动,看恐怖电影,去坐过山车——任何能加快心率。研究表明,15到30分钟之后你的身体更多的性反应。

看到实际练习部分为更多的信息。

进一步的帮助

如果没有一个自助技巧为你工作,你可以向你的医生征求意见。另外,性心理治疗师可以帮助的支持和指导。

书

性渴望婚姻米歇尔·维纳·戴维斯(西蒙和舒斯特英国)

重燃希望:一步一步计划,帮助低性别和没有性生活的婚姻

重燃希望:一步一步计划,帮助低性别和没有性生活的婚姻巴里·麦卡锡,艾米丽·麦卡锡(Brunner劳特利奇)

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• 很难达到高潮
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