恐惧症的治疗

恐惧症是对某种情况或物体的非理性恐惧。一些常见的恐惧症是恐惧社交场合怕飞，恐高，怕蛇。还有很多其他种类的恐惧症。人们会对几乎任何事物产生非理性的恐惧。人们报告说艾滋病恐惧比如害怕数字13，害怕花生酱粘在上颚上，还有许多其他的恐惧。大多数担忧都有现实依据。例如，如果你认识艾滋病患者，你可能会对艾滋病毒和艾滋病产生恐惧。或者如果你有一次差点淹死，你可能会对水产生恐惧。如果你的父亲害怕封闭的空间，你可能从他那里学到了这种恐惧。直到它给你带来痛苦或给你的生活带来问题，恐惧才被认为是恐惧症。如果你害怕海啸，但你在堪萨斯州度过了一生，这可能不是一个真正的问题。如果你有恐高症，而你在高层建筑的顶层找到了一份工作，这将是一个问题。

有很多治疗恐惧症的好方法。这些通常涉及特定的行为技巧。这些治疗由在这方面受过训练的心理健康专业人员进行。其中一种处理方法称为驱油。这实际上包括给这个人灌输他所害怕的东西。一种技术被称为暴露与反应预防，这是一种较温和的淹水。脱敏使人们慢慢习惯恐惧的物体或情境。所有这些都包括教导人们，他或她可以在这种情况或物体周围。通常情况下，恐惧会达到一定程度，并最终减少。这些技术利用了这一事实。 Hypnosis can also be very helpful in treating phobias. Certain medications, called beta blockers, can help in treating social phobia. Other medicines are often used to control the anxiety people get when they confront their phobias.

有时患有恐惧症的人会竭尽全力去克服恐惧。害怕艾滋病的人可能会坚持反复检测艾滋病毒就因为他们和一个同性恋共处一室。但是，得到正确的治疗要容易得多。不要觉得寻求帮助很愚蠢。每个人都有害怕的东西!