谈论敏感话题

谈论潜在的尴尬问题在任何关系中都是困难的。然而，谈论这些话题可以使残疾人士感觉更加脆弱:我们怎么知道什么时候该把“它”提出来呢?我们会说什么?我们的伴侣会作何反应?这些都是我们许多人在恋爱或与性有关的情况下会问自己的常见问题。幸运的是，稍微准备一下，再加上幽默感，就能让谈论敏感话题变得容易一些。

一个普通的(尴尬!)问题

性接触中的肠道和膀胱意外是某些身体残疾人士(如脊髓损伤或脊柱裂)最常讨论的话题之一。

现实情况是，一个人在性交过程中可能会有尿或粪便的释放。虽然和任何人讨论这个话题都不舒服，但和性伴侣讨论这个话题会感觉像世界末日。

然而，希望还是有的。许多夫妻都成功地沟通了这个话题，并继续享受令人满意的性关系．试试下面这些技巧来处理这种情况:

• 在性行为发生前就开始对话发生。在一顿丰盛的晚餐后，当你们都很放松的时候再谈。

• 开始对话时，说明这种情况很难谈论，这会让你的伴侣知道你很脆弱。

• 谈论在性爱过程中处理肠道或膀胱意外的方法。说明你通常会在性行为前排空膀胱和肠道，但你也会在附近放毛巾、便池、便盆和纸巾。

• 用一点幽默来化解这个棘手的话题，这会让你们双方都放松下来。

身体的差异

有一个明显不同于健全的人的身体可能是有问题的，特别是当它是时候考虑与伴侣裸体。考虑到我们的身体看起来可能与媒体告诉我们的有吸引力的外表大不相同，当我们的伴侣看到我们的身体时，我们经常觉得会被拒绝。

尽管许多残疾人对自己的身体外观感到满意，但还有很多人并不满意。许多人会竭尽全力地隐藏自己的身体，比如穿遮住胳膊和腿的衣服，或者只在黑暗中脱衣。虽然很难管理这些个人情感，但有一些方法可以处理你自己和你的伴侣的这些问题。

• 看着镜子里的自己，了解自己的身体是什么样的。如果你戴着假肢，看看你的身体。目标是让自己看起来更舒服。当你的身体变得更加舒适时，你的伴侣也会有同样的轻松感。

• 和你的伴侣谈谈你对自己外表的不适。他或她可能会想知道你为什么感觉不舒服——你的伴侣可能比你更能接受自己!

• 分享你身体的一部分来测试你的伴侣的反应。当你的伴侣给出一个有利的反应(肯定会是这样)，你可能会觉得脱更多的衣服更舒服!当人们意识到他们的伴侣发现他们非常有吸引力时，他们通常会对自己的身体感觉更好。

灯在,请

聋人或有听力障碍的人需要光线来唇读和观看手语。鉴于这种必要性，在性活动期间需要开着灯，除非双方都选择在性游戏期间不用语言交流。

尽管开着灯似乎是显而易见的，但在性游戏之前直接与你的伴侣沟通这些信息可能会有所帮助。开着灯做爱可以是色情和令人兴奋的，但对于那些不习惯以这种方式做爱的人来说是非常不同的。

如果你的性伴侣也是聋人或听力受损，那么讨论这个问题的必要性可能就不那么重要了。也就是说，你们的共同经历可能会产生一种理解，在这种理解中不需要讨论这个问题。

然而，如果你确实需要进行这样的谈话，请考虑以下几点:

• 找到一种你觉得合适的方式来展开这个讨论。如果这对你来说很重要，那就说你喜欢在做爱时交流，开着灯是唯一可以实现的方法。

• 使用幽默——你可以这样开头:“你知道，我们这些唇读的人都是开着灯读的!”

• 在进行进一步的性行为前先练习亲吻。开着灯“亲热”可以帮助你的伴侣熟悉在这种环境下的性行为。

讨论困难的话题不是一个简单的过程，但只要有一些计划和深谋远虑，几乎是无痛的!最重要的是，把你们的谈话建立在你自己的舒适程度上，也要把你伴侣的需求和偏好放在心里。你越舒服，你的伴侣也会越舒服。

博士。琳达·莫娜是一名执业临床心理学家，专门研究残疾和性问题，也是一名行动障碍的残疾女性。