如何改善你的身体形象

统计数据显示,大多数的女人是不满意自己的身体。会影响你的身体的负面形象自尊并把抑制你的性生活。我们中的一些人已经被窝藏苗条的身体为我们整个生活的愿景,但现在是时候质疑这一愿景是必要的,生产力,或现实的!这里有一些建议改善你的身体形象:

• 开始所有的属性的列表你喜欢你的身体。保持地方和添加。与合作伙伴分享。
• 脱下你的生日西装,站在镜子前,习惯看你的身体。告诉你自己你喜欢和欣赏你身体的独特性。如果你在这很好,你可能会得到一些热色情!
• 听赞美的人给你,试着接受和相信他们。
• 寻找图像显示更多种类的身体类型。网络和一些杂志和目录正试图展示在体型更大的多样性。
• 跟一个好朋友和分享你的焦虑以及你对自己的欣赏对方。尝试探索你的一些态度发源地。
• 改变一下你的外表将提高自尊和新衣服,发型,眼镜。如果你绑定和决心的饮食,是现实的。设定合理的目标,吃营养,保证充足的锻炼。
• 学习如何给予和接受按摩。这可以提高你的欣赏和享受你的身体和别人的。
• 读一些励志书对身体形象和自尊。
• 访问一个裸体海滩或水疗中心与普通人身边舒服的在他们的裸体。
• 做一个有意识的努力不唠叨你的批评(特别是如果你敏感的年轻女孩!)。