我们的家庭

第104章有效的自助方法

作者:Adam Khan

在电影里美国制造在美国，一个女儿搜查了她母亲使用过的精子库的文件，尽管她在发现父亲是一个臭名昭著的油滑汽车销售员时感到震惊，但她仍然爱他，因为他是她的父亲。一切都是美好的，直到他们发现这是一个错误。他真的不是她父亲。

她爱他，因为她认为他是她爸爸。我们大多数人都是这样。我们会不自觉地接受家里的人——甚至是第一次见面的远房表亲。

如果我们把所有的人都当成亲人会怎么样?如果他们年龄大一些，我们可以想象他们是叔叔或阿姨或叔叔或阿姨。如果和我们年龄相仿，他们可能是失散已久的兄弟姐妹或堂兄妹。年轻人可以成为我们的侄女和侄子。当我们没有给对方贴上“别人”的标签时，爱就自然而然地来了。

这真的不算太夸张。事实上，我们都以这样或那样的方式联系在一起，可能比你想象的更紧密。根据遗传学专家的说法，你不需要回到很久以前，就能找到你的家谱与你朋友或配偶的家谱或任何你认识的人的家谱的交叉点。当你继续往前走，这些树一次又一次地交叉。至少，我们都是彼此的远房表亲。

当你与人交往时，请记住这一点，你会觉得这个世界更友好。

这并不意味着你必须成为骗子的容易目标。你不必放弃你的良好判断力。但是你每天都与人打交道:公共汽车司机，商店店员，邻居，和你一起工作的人。把他们当成家人，你会对他们有不一样的感觉，这会让你对他们有不一样的行为，也会让他们对你有不一样的行为，voilà !世界真的是一个更友好、更快乐的地方。

在接下来的三个和你交谈的人身上练习一下，你就会知道是什么感觉了。在你的脑海中，想象这个人是你的亲戚。你不需要做任何不同的事情。简单地接受这个人可能是亲戚的想法。理智上我们都知道我们都是同一个人类大家庭的成员，但这种感觉也很好。

当你和别人说话的时候，把他们当成你的亲戚。

如何现在就在这里。
这是东方的正念应用于西方的现实。
e的平方

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表达愤怒有良好的名声。太糟糕了。愤怒是我们所经历的最具破坏性的情绪之一，它的表达对我们的人际关系是危险的。
危险

比较是很自然的。事实上，你真的没办法。但你可以引导它以一种增强人际关系的方式，甚至让你对那些你还没有见过的人感觉更好。
如何达到标准

给自己贴上害羞、外向、白羊座、金牛座、坚强、软弱或任何其他标签都是不必要的限制。做真实、灵活的自己，你会过得更好。
个性的神话

可能有证据表明，祈祷实际上可能有医疗益处，即使被祈祷者并不知道它正在发生。
送上祝福

为什么给人留下好印象很重要?因为人类的大脑并不完美，而且会被我们最初的结论所误导。
令人印象深刻

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