最短的距离
书的第80章有效的自助方法
作者:Adam Khan
当涉及到解决问题时,使用正式的程序比让你走神更有效,所以我有一个给你。它包括四个步骤,你按顺序来做。这些台阶是古老的。你几乎可以说这是解决问题的方法。其他任何事情都没有那么高效和有效。当你仔细看它们的时候,你可能会认为这是非常明显的,你可以很容易地看到为什么这个方法是有效的。但重要的是利用它。当你面对一个问题时,用这个方法:
1.明确问题.试着写下具体的问题是什么。写下来总比在脑子里想要好。在这个问题上多用点纸;这是一个重要的过程。把一些事情写下来,然后努力改进。继续工作,直到你对问题有一个清晰、简单的描述。
2.列出原因.是什么导致了这个问题?通常一个问题有不止一个原因。把它们都列出来。
3.创造可能的解决方案.这是你可以发挥想象力的地方。在这个阶段,首先要想出所有你能想到的点子。然后放松一下。发挥你的想象力。让你的大脑以自己的方式思考问题,就像你在做可能的解决方案的白日梦一样。从不同的角度来看。一个老船长会怎么看待这个问题呢?甘地会如何看待这个问题?你不知道那些人会怎么看待这个问题。 But you can use your imagination and that will get you out of your habitual point of view. Let your mind wander, but keep bringing it back to the problem. Don't work at it. Do it in a way that is playful and fun. And stop every once in a while and jot down some ideas.
4.选择你最喜欢的解决方案并尝试一下.你有一系列可能的解决方案,通读它们可能会激发出更多的想法。把它们都写下来。然后仔细检查你的想法,从中选择你认为最好的解决方案。现在把它付诸行动。
你的解决方案并不总是有效。如果不成功也没什么大不了的——你还有其他人可以尝试。采取这种循序渐进的方法,你会获得动力、平衡和控制感——当你遇到问题时,这真的很有帮助。
问题是生活中很重要的一部分,提高解决问题的能力总是对你最有利的。掌握这个正式的程序会有帮助。它可能是一个问题和一个令人满意的解决方案之间最短的距离。
解决问题:
定义问题,列出原因,想出可能的解决方案,然后选出最好的一个。
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APA的参考
Staff, H.(2008年12月31日)。最短的距离,健康之地。2023年3月25日,从//www.5wetown.com/self-help/self-help-stuff-that-works/shortest-distance获取