有效的自助方法

你在网上的家最好的自助的东西，工作

你好。我是亚当·汗欢迎大家参与自助领域的广泛探索。这里的大部分材料将通过改变你的思维方式或与他人相处的方式，帮助你更经常地感觉更好。这两个方面对你的幸福水平、心理健康和生活效率影响最大。

我是这本书的作者，有效的自助方法是我为时事通讯写的文章的集子，最好的状态，由罗代尔出版社(Rodale Press)出版男性健康，预防杂志等)。

在这里，在HealthyPlace.com，我将与你分享一些原则，以消除一些不健康的，可能不必要的挫折，担心，压力等，在我们的生活中。你开始探索的最佳地点是即时救援页面，在那里你可以找到治疗你此刻任何负面情绪的方法。

谢谢你过来。看看周围，让我知道你的想法。我很乐意听到你的消息。

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