态度的原则

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第三章	当坏事发生: 假设它不会持续很长时间,看不影响什么,不要沉浸在自责。
第三章	当不错的发生: 考虑其效果永久,看到你生活的多少影响,看看有多少你可以。
第四章	变得更加乐观。
第五章	自信的对自己说话,安心、积极的方式。
第六章	世界上做一些诚实的好。
第七章	想出不同的解释方式。
第八章	改变你的想法的细节。
第九章	告诉自己你可以处理它。
第十章	不管发生什么事,认为它很好。
第十一章	继续坚持,直到你想要的改变发生。
第十二章	描述自己在情感上中性词语扰乱的情况
第十三章	控制你的责任是什么。
第14章	直接你的想法你欣赏和说。
第15章	如果让你不满自己的贪婪,放弃那么多塞进你的天。
第十六章	直接通过问自己一个很好的问题。
第十七章	当坏事发生时,对自己说,这很好!
第十八章	减轻负面情绪,将注意力转移到有目的的活动。
第十九章	放弃一个想法导致你不必要的压力。
第20章	找到一个方法来把你的问题变成一个优势。
21章	解释事件的方式帮助你。
22章	想知道什么好事会发生。
23章	怀疑你的感情的确定性。
24章	当你遇到挫折在生活中: 假设问题或其后果不会持续太久,看看如何能防止同样的问题在未来,不要跳的结论是,这个挫折会毁了一切。
第25章	来提高你的自尊: 获得更多的能力,变得更加诚实,做一些有价值的事,并承认的人。
26章	下定决心你就会成功。

第27章认为思想,给你力量,让你艰难。第28章定期锻炼。29章表现的好像你已经感觉你所希望的方式去感受。第三十章提醒自己你并不需要太多的快乐。31章巩固你的完整性。32章深呼吸,放松紧张的肌肉,对自己说,33章追求利益,让你活过来。34章批评你的负面情绪背后的假设。章35把好的想法变成真正的改变,使用重复。36章提高自己,还放松并享受着旅程。37章追忆的最佳时期。章38问问自己,“这是如何喜欢冒险吗?章39找到一个令你陶醉的目的,然后积极地追求它。40章当你生气时,先对自己说。章41明确你的头和放松,走了很长的路。章42而不是问为什么你有问题,问如何得到你想要的。章43 变得更快乐:
加强你的正直,获得更好的控制你的时间,变得更加乐观,和实践良好的人际关系。44章问自己,不断地问,“给我的成长经历和环境,好的我尤其是资格做什么?