如何使用这本书吗

第二章的亚当·汗的书自助的东西工作

大多数这些章节是短暂的,但高度浓缩。认为这本书是一个自助餐,你选择你想要的。你可以在其他时间再回来更多。你不可能消化这本书的内容在一个阅读这里有太多。请重读,记住这句话。……很重要。

由于章节是没有特定的顺序,你可以浏览这本书直到你找到的东西能激发你的兴趣和阅读,离开休息,直到后来。即使你这本书从头到尾地浏览,有些章节会打击你,特别是有关他们会回答一个你生命中需要或现状。当这种情况发生时,复制原理(每一章的最后陈述)到一个卡,随身携带卡片几天或数周甚至数月,集中精力把这一原则付诸实践。

然后回到这本书,找到另一个原则或两个练习一段时间。不要试图一次练习太多一个或两个,也许三个最多。

或浏览这本书每晚睡觉前第二天找到一个你想练习的原则。写卡的原则,开始练习它早上的第一件事。

这本书的另一个很好的利用是指它当你下来。当你感到压力或沮丧或担心负面情绪,翻阅这本书可以帮助你寻找一个章。

当你阅读的时候,手边放一个萤光笔和马克有特别意义的段落。

读这本书一旦不会接近最大化其价值。如果你读这本书本周开始到结束,一年后你会忘记了几乎所有的。那时你可能处理一个麻烦制造者,即使179——181页给你一个好方法来处理它,一年后这些想法可能会被埋在一年的新的信息和记忆,藏在你的脑海中,无法给你。

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我们学的东西不是铭刻在石头上的。它们存储在一个感伤的器官。和你使用你的大脑器官——每一天。新的想法和经验通过你的大脑,所以你知道你的工作记忆褪色和少除了重复使用的东西。这就是为什么我建议提到这本书当你下来。它使一个差异。我做我自己,我写了书!洞察力可以淡出我们的意识。他们拥挤的危机。

使用原则的次数足够多,这将成为一个永久的一部分,你的性格。但与此同时,请参考这本书,当你需要它。和咨询的时候你想帮助你的朋友。这本书使用。让我们去得到它。

之间有什么区别,从科学上来讲,一个乐观主义者和悲观主义者?有可能成为乐观如果你已经悲观?为什么你会想吗?寻找它:
乐观

你的态度影响你的健康吗?是的,但是你可能没有想象的方式。在这里学习:
乐观是健康的

这是一个新的视角发展自尊和自我价值,不仅对自己,而且在你的孩子。这个观点可能与当代思想,但它与常识共享一个非凡的协议:
你内心的自尊

如果你遭受任何形式的不安全感,看看我们不安全页面。它为您提供了四个章节可供选择,取决于你正在寻找什么样的安全:
不安全感

乔治·华盛顿从未砍一棵樱桃树,但他做了伟大的事情。读到这里:
你是一个吗?

善良和礼貌永远是荣幸,价值,欣赏。你可能是一个好人谁希望成为更好。方法如下:
锻造的勇气

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