如何提高你的自尊

第25章的书自助的东西工作

亚当·汗:

自尊是自我价值和自我价值。为了增加你的自尊,增加你的价值或价值。很多人会解释,意思是“改变你思考你的价值或价值。”But I mean change what you do in order to make yourself worth more to yourself and others. Make yourself worth more in reality, not just in your mind.

如何?这里有四个方法:

1. 获得更多的能力。如果你是一个经理,你可以上课或读书来增加你的管理能力。如果你生活在恐惧的物理伤害,你可能需要一个自卫类。更能做需要做的事情。
2. 变得更加诚实。每个人都是不诚实的。你知道感觉糟糕。它不会使我们对自己感觉良好。你所有的努力,无论多么小,变得更加诚实会让你对自己更有价值。它会提升你的个人以一种健康的方式。
3. 做一些有价值的事。你是做有意义的事情吗?这取决于我所说的“有价值的”,不是吗?不!这取决于你认为值得的。为了感受自我价值,你需要知道你做有意义的事情。否则,你的自我价值将是一个骗局。所以花些时间思考什么是值得的任务可能会适合你。这是一个值得追求找到值得追求!
4. 承认的人。试着每天给三个好的应答。这是一个全新的生活方式。它会增加你的自尊。

这四个东西提高你的价值和价值,对你自己和他人。这就是自尊。

增加自己的自尊:
获得更多的能力,变得更加诚实,做一些有价值的事,并承认的人

在某些情况下,一种确定性可以帮助的感觉。但更多的情况下,最好是感到不确定。奇怪,但真实。
盲点

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当一些人被生活左右味道,他们屈服,让生命在运行它们。但是一些人有战斗精神。这两个之间有什么区别,为什么会改变?在这里找到。
战斗精神

学习如何防止自己陷入常见陷阱我们都容易因为人类大脑的结构:
Thoughtical幻想

你想站的支柱力量在困难时期?有一种方法。需要一些纪律但它非常简单。
力量的支柱

下一个:所有在你的脑海中