如何有更多的生命在你的时间吗

电视是一个伟大的设备创建一个小转移当你想让你的头脑休息一下。这是为数不多的我们可以做的事情不存在任何挑战。问题是,设计的编程和广告的人不希望你只是稍微休息一下,回到生活。他们希望你继续看。多年来,他们已经开发了数以百计的有效的方法,可以让我们着迷,他们变得更好在它所有的时间。

芝加哥大学的研究发现,当人们从事一项活动喜欢阅读,说话,或追求一种爱好,他们变得更快乐。研究还表明,一个人的时间越长坐在电视前面,易怒和不满意。电视是有趣的,但它是没有挑战。我们的头脑和身体开始疯狂搅拌没有挑战。这已经够糟糕了,但更重要的是,广告是专门设计来让你感觉不满意(这样你就会买他们的产品,以满足“需要”)。

你有更重要的事情要做。如果你想获得更多的自由从你的电视,试着这些想法之一:

1. 一个月,只看视频没有电视以其诱人的和令人上瘾的编程。
2. 取消有线电视:你会省钱,你将有更少的站来吸引你。
3. 拔掉电视一周。

每个人在你的家庭可能会打像瘾君子在撤军,但持有公司,你会看到显著的东西:更多的人际互动,更走在日落,更多追求的爱好,阅读。这些都是不像电视一样简单,但更令人满意和振兴。

让自己远离你的电视。让它仅仅是一个你在一段时间做一次外围活动。尝试的一个思想高于carefully-designed-to-be-addictive编程来保护自己。你会很高兴你做到了。

在一段时间看电视只有一次。

这是一个会话一章乐观从未来的书中说:
在乐观的谈话

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