新闻如何扭曲现实

未来一章作者J.克拉西·埃文斯有效的自助方法

可怕的，令人担忧的，糟糕的事情销售．我们的大脑对危险特别敏感。卖新闻的人知道这一点，至少直觉上是这样，他们为了自己的利益利用它来对付你。

你的注意力会被一个令人震惊的标题吸引，而被吸引的注意力会卖报纸，所以任何一家试图在没有令人震惊的标题的情况下卖报纸的报纸都会被有令人震惊的标题的报纸所淘汰。

在这十年的前五年，谋杀率下降了，但在同一时期，媒体对谋杀的报道增加了两倍!一个小孩被谋杀的头条让我们去买报纸，这对报纸人来说是好事，但却让你沮丧。这是一个悲观的沟通会让你对生活的看法变得更糟，让你不愿意采取行动。

过度销售坏消息(和低估好消息)正在使人们的观点变得黑暗，这实际上创造了更糟糕的情况，从而导致更多的坏消息!beplay手机app下载

真实的世界不是在一本杂志里，无论多么真实。这本杂志歪曲了现实。在关于坏消息的坏消息中给出的例子中，颜色杂志描绘了一个穿着涤纶连衣裤的男人站在修剪整齐的草坪上，背景是一座漂亮的房子，他正在给他精心打扮的贵宾犬喂花絮。另一幅画是五六个衣衫褴褛的小男孩，住在街上的一个洞里。

这是一种扭曲。那个有钱人完美的穷孩子很富有完美的贫穷。那些炫耀世界上所有糟糕事物的杂志都是为了你的钱而出来的。《基督教科学箴言报》(Christian Science Monitor)等其他杂志之所以获奖，是因为它们首先关心新闻工作，并试图准确地传递真相。他们当然赚钱，但他们不会牺牲现实来卖文案。

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那些出售诸如外星人与猫王鬼魂交配之类“新闻”的小报不断牺牲现实来出售新闻。11点的新闻没有那么明目张胆，但他们也歪曲事实来销售新闻。

有数十亿的人，数十亿的故事要讲。是的，可怕的事情会发生，但伟大的勇气和伟大的爱也会发生。坏消息小贩毁了你的态度。可怕的是真正的世界，你发现自己生活的世界就在你面前，在这个真实的世界，这个你屁股坐着的真实的世界这世界，一个坏的态度意味着在你的生活中做更少的好事。你不仅失去了接受坏消息的时刻，接受坏消息后你的状态会导致更少的成就、更少的爱、更少的幸福、更少的健康……更少生活．糟糕的情绪会耗尽我们的精力，也会耗尽所有与我们打交道的人，所以他们做的事情也会变少等等。

Adam Khan的补充观点:

恐慌和恐惧能让报纸销量大增。我们的感知器官不是用来处理新闻的。它没有能力处理地球遥远角落的灾难。我们自己生活中的不幸事件，包括我们身边的人，都是我们能处理好的。

仅仅是看到关于悲剧的新闻报道，就会让这类事件看起来比实际情况更普遍、更普遍。如果我们只按照我们在现实生活中所看到的去做，这个世界似乎就不会很危险了。

以下是你可以做的事情:

停止收听任何让你感到无助、不信任、恐惧、绝望的新闻，这些新闻不会让你觉得你可以做些什么。如果你想“紧跟世界大事”，试着去寻找那些不会带来悲观情绪的消息来源。

挑出最困扰你的全球性问题，然后采取行动。如果你觉得自己无能为力，那就先治好自己的悲观情绪。这个网站上的资源可以帮助你(见下面的链接)。

与你认识的人分享本页。如果有人给你发邮件说一些坏消息，告诉他这个页面。

如果你的朋友看起来很悲观，帮助她或他变得更乐观。乐观不包括把你的头埋在沙子里或躲在云里。这是对现实的平衡审视。这是切实有效的。就像我在第二章说的有效的自助方法：

在马里兰大学Lisa Aspinwall博士的一项研究中，受试者阅读了关于癌症和其他主题的健康相关信息。她发现，乐观主义者比悲观主义者花更多时间阅读严重风险材料，他们记住的东西也更多。

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“这些人，”阿斯平沃尔说，“不会坐在那里希望事情有所不同。他们相信会有更好的结果，他们所采取的任何措施都会帮助他们愈合。换句话说，乐观的人不会幻想，而是向前看。他们不只是看，他们在寻找。他们不害怕调查情况，因为他们是乐观的。

乐观会让你睁大眼睛面对困难的现实。乐观比悲观更有可能传染。不出意外的话，乐观主义者往往精力更充沛。但还有一点:乐观主义更合乎道德。它更有生命力，更令人愉快。它更多正确的．

如果你想了解一些如何变得乐观的信息，可以看看《乐观是健康的》、《乐观也许是好的》和《积极思考:下一代》。这些会让你开始。在推荐阅读部分，你会找到更多的资源。

如果你想了解一些如何帮助别人变得更加乐观的信息，请阅读《法官来了》、《拒绝退缩》和戴尔·卡耐基的《如何赢得朋友和影响他人》。

访问这些网站，获取众议员和参议员的电子邮件地址，把这些地址记在你的地址簿里，不时地给他们写信。敦促他们投票支持你强烈支持的法案。让他们知道你的想法。这是一种产生效果的简单方法。

在某些情况下，一种确定的感觉会有所帮助。但在更多的情况下，感觉不确定更好。奇怪但却是事实。
盲点

当有些人被生活打击时，他们会屈服，让生活碾过他们。但是有些人有战斗精神。这两者之间的区别是什么，为什么会有区别?在这里找到答案。
战斗精神

学习如何防止自己陷入我们都容易陷入的常见陷阱，因为人类大脑的结构:
Thoughtical幻想

你愿意在困难时期成为力量的支柱吗?有一个办法。这需要一些纪律，但很简单。
力量支柱

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