古代印度人使用相同的技术作为现代认知科学结束人类的苦难

没有太多:放弃欲望。当然,你不可能永久,但是现在你可以做到。问问你自己我现在想要什么?你总是想要的东西。和想要的状态是一种不满的状态。任何你想要的现在,就放弃它。对自己说我不希望这样。决定你不想要它。

别担心,它会回来。但是现在,你就会获得自己内心的宁静的休息。这并不困难,你能做到。

现在注意到你想要的东西,让它去吧。放弃它。注意其他你想要的是什么,让一个走得。你会看到一个放松的感觉满足你过来。

如果你不注意,满足,你要觉得,放弃那欲望。

了解更多关于如何完成这一壮举,阅读道的如何。

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