什么是自信?
自信这个词出现在很多情况下，从改善心理健康到帮助人们实现商业目标等等。自信不仅仅是一个流行词;这是一个真正的概念，与心理健康、幸福和积极的生活方式有关。自信包括感觉和行动。
自信不是一个简单的概念，而是一个过程，包括一个人如何看待自己和他人，以及面对挑战和不确定性时他如何发挥作用。自信适用于一个人的内心世界、私人世界和他周围的外部世界。
这就是自信的广义定义。确切地说，什么是自信?
自信定义:什么是自信?
在她的书中便携式治疗师(1992)，苏珊娜麦克马洪解释说，自信是“在世界上的一种方式，让你了解自己，照顾自己。”玛丽·韦尔福德(2013)说，这是关于意识到我们什么时候在挣扎，并有力量承诺为此做些什么。Anneli Rufus(2014)认为自信包括自尊和有勇气说出真实的你是谁，你喜欢什么，你相信什么。
自信，就是认识自己，相信自己，并按照自己的信念行动的勇气。自信的定义是对自己和世界的一种积极的感觉，这种感觉会导致出于自尊的勇敢行动。
上面的定义解释了什么是自信。这些例子说明了自信是什么样子的。自信的意思是:
- 不管你犯过什么错误，不管你做过或没做过什么工作，都要重视自己。
- 自我感觉良好;尽管不完美，仍然觉得有价值
- 有足够的勇气5个自信的小技巧能带来强大的效果＂
定义:自信不是什么
为了更好地理解什么是自信，了解什么不是自信是有帮助的。自信不是:
- 相信自己是完美的，或者认为自己应该是完美的
- 用不切实际的期望和标准约束自己
- 过一种没有问题、痛苦和困难的生活(但自信确实能帮助你处理生活中的问题、痛苦和困难)
- 自私(恰恰相反，当你对自己是谁、对自己能做什么有信心时，你更有可能接触并与他人建立联系)
自信和自尊一样吗?
最后更新:2022年3月25日
