自助资源、信息和支持

自助或自我完善是指自导的改进。对许多人来说,自助已经成为不可或缺的一部分治疗情绪问题、行为问题,心理健康问题,和处理压力的情况。许多人发现自助和互助小组是一个宝贵的资源恢复和赋权。

我们刚刚开始放在一起的自助区HealthyPlace.com网站。在接下来的几个月里,我们将添加文章和视频覆盖自助的不同方面的心理健康及相关问题。

现在,我们有三个优秀的资源:

1. 自助的东西工作——这里大部分的材料将帮助你感觉更好更经常通过改变你的思维方式或你与别人打交道的方式。
2. 论文在心理学与生活——由理查德•格罗斯曼博士涵盖的主题的重要性有“声音”,而不是“voicelessness”交流关系,和治疗的不同方面。
3. 国际米兰的依赖——是一个网站自助覆盖关系。如果你感兴趣如何快乐的夫妇保持这样或者你为什么对待你的方式,来读这些深刻的文章。

很多时候,当人们提到“自助”,他们正在谈论自助小组。自助小组包括自愿与共同债券的人一起分享,伸出,信任和互相学习,支持,和开放的环境。

自助的原则帮助自己和其他人在同一时间。因此,自助是一个相互的过程。讨论这些问题和其他的人经历过他们可以帮助我们应对今天的困难和帮助我们学习如何处理明天。这就是HealthyPlace支持网络的全部。这是我们版本的社交网络,但为心理健康问题的人而设计的,以及他们的家庭成员和其他的亲人。我们希望你能加入我们。

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