为什么你会受到这样的对待?

给喜欢了解自己的人的自我治疗

95%规则

95%的情况下，我们受到的对待都是我们邀请别人对待我们的方式。

关于“邀请”

我们所做的每件事，尤其是我们的非语言行为，都是在邀请我们周围的人。微笑是一种邀请。皱眉也是如此。那么,一张悲伤的脸，一张愤怒的脸，或者一张严肃的脸。身体姿势也是一种邀请。

了解别人的邀请

下次你在大办公室或社交聚会时，做一个观察者。环顾四周，问问自己:“这个人是如何邀请别人对待他们的?”然后再问自己一个问题:“这个人真的得到了他们邀请我们对待他们的方式吗?”大约95%的情况下答案会是“是的”。

了解你自己的邀请

一旦你观察了别人，了解了他们的邀请，你就可以审视自己了。不幸的是，仅仅“观察”你自己的行为是行不通的。(这是因为我们的大多数邀请都是无意识的。)

如何了解自己:

要了解自己，回答这个问题:“大多数人在大多数时候是如何对待我的?”用三到四个形容词来描述你通常受到的对待。这是你从别人那里招来的!

承担责任

为自己的邀请负责。问问你自己:“我该如何对待像我这样的人?”那就承认你是自作自受，还有你可以学习和改变。

如果你已经喜欢别人对待你的方式:

你应该为自己在社交上照顾得很好而自豪。要有信心，你将永远如此!

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如果你不喜欢别人对待你的方式:

看看你清单上的负面形容词。决定开始邀请这些负面形容词的反义词。然后通过试错来学习。首先设定明确的目标，比如:“今天我要让山姆更尊重我的想法。”或者，“到月底，我会让乔治娅说我看起来不一样了。”注意哪些有效，哪些无效。一种自动的“滚雪球效应”将取而代之。几周或几个月后，情况会有所改善，你的新邀请会像旧邀请一样自然而然地出现。

当你在尝试的时候，为自己敢于承担责任、愿意学习、敢于尝试而感到骄傲。

这种情况

情况越重要，你就越难改变。(在婚姻中更改邀请比在办公室聚会中更难。)不要让这件事阻止你。如果你知道最终你想要改善与你的爱人(或你的父母或你的孩子)的邀请，但现在看起来太难了，先在更容易的情况下做出改变!这给了你成功所需要的练习和反馈。

假装不管用

我们在邀请中所做的任何更改都必须是真实的，否则它们将不起作用。也许还需要改变我们对自己和他人的信念。

如果你认为你必须是“甜美的”或“善良的”，你就会被利用。如果你认为自己处于一个可怕的境地，你就会招来不信任和恐惧。如果你认为自己无能，就会招致别人对你的批评。如果你认为自己高人一等，你就会让别人来“打击你”。如果你相信快乐，你就会招来嬉戏。如果你相信你和其他人都有能力，你就会带来生产力。

我没说这很容易……

责怪别人对待我们的方式比为自己的邀请负责并做出改变要容易得多。但责怪是没用的，改变邀请才有用。

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