悲伤的问题

对自己自我疗法对于那些喜欢学习

的问题自然的悲伤

不幸的是,当我们面对大量的悲伤可能会担心它将永远持续下去。

无论你多么相信它将永远持续下去,它不会!你需要相信,这是真的。

理想情况下,我们所有的能量,在我们难过的时候应该用于取代我们失去了什么。

但有些人认为他们不能取代某些损失。甚至认为这可能导致他们放弃尝试。

你总是可以取代你已经失去了什么!

当你经历悲伤从你爱的人的损失,您可能很想相信你不能取代这样的一个好人。一旦你完成了你的悲伤,你会发现你可以换角色的人在你的生活!

为你想到的那个人做了什么(即。“他们爱我,”“他们支持我,”“他们劝我:“等等),愿意接受别人的相同的功能。

自然的悲伤的另一个问题是,你可能生活在不鼓励你的人完全感觉到你的悲伤。如果这是问题,把时间花在其他更尊重你的感受。

问题不自然的悲伤

记住,不自然的悲伤是,根据定义,悲伤中创建你的头脑。

这可能是由于一些完全虚构的损失,或者你真的丢了很重要的东西时,你不断“回收”的记忆在头脑中损失。

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人总是悲伤的:如果你知道有人似乎总是悲伤,知道他们并不是真正的悲伤!(如果他们真的伤心,肯定会有一个自然的时间悲伤,他们会通过现在……!)

这些人通常是愤怒的内心深处虽然他们可能隐藏了一些其他情绪本身。

他们非常害怕更深,更真实的感觉。治疗师谁能理解,谁提供了一个避风港可能是必要的。

最常见的问题:到目前为止最常见的问题与悲伤的形式
人们谈论“伤感情”,悲伤的告诉你这件事。

虽然它确实可能让人们伤害了你的感情,这是自然反应是愤怒!

如果你发现自己想要告诉别人,他们伤害了你的感情首先说:“我生气你做什么!”Then notice how much better you feel! And notice how much more willing the other person is to take your feelings seriously.

大男孩别哭了

不幸的是,男性往往很难表达他们的悲伤。

当然,我能给的最好的建议是,他们应该让自己哭。

但我发现,这往往与恐惧的人没有帮助看起来愚蠢的,等等。

所以,我提供我可以给第二个最好的建议:“用自己的方式表达你的悲伤。如果你不表达它哭,表达其他方式……你的方法!”

不让自己哭泣的人往往需要大量的单独的时间悲伤。

“我给你哭,小姐!”

当我们需要哭的孩子通常是因为我们的父母刚刚伤害我们。
因为他们不想承认他们的责任,他们不愿意看到我们哭泣。

它可能帮助你记住他们可怕的威胁当你需要哭泣。然后想象你自己告诉他们了!然后哭的方式表达你的自由从这些教义。

“我看起来很丑陋,当我哭!”

这是我听到最可怜的借口之一。

这表明这个人相信外表比他们的感情更重要。

这个简单的语句通常表明一些相当严重的问题。

一个提醒

我们有时候会混淆我们的感情。

如果你认为你有一个问题与悲伤但这些话不适合,你的问题可能与另一个感情。

享受变化!

这里的一切都是为了帮助你做到这一点!

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