解决问题# 2:定义问题

对自己自我疗法对于那些喜欢学习

所有个人和人际问题能够解决。当我们不解决一个问题,往往是因为我们还没有确认清楚。

争论“一切”

有些人不同意几个小时(或天!)甚至不知道他们不同意。

他们总是知道他们认为经常会有另一个也快了,所以他们总是攒下一个弹药。

一旦参数开始,他们的目标是与他们轰炸对方阿森纳。

(顺便说一下,他们通常会下意识地“速度自己”——保存的最大爆炸结束…)

这不是“解决问题”。This is war! The goal isn't to "fix" anything, it's to wound! These people need to get over their desire for revenge and sadistic release before they can even hope to solve the other real problems they have between them.

然而,在真正的解决问题,两个人都需要同意他们正在谈论的问题!

观点,“去哪里”

你曾经讨论过一个问题最后几个小时,意识到这是一个完整的浪费时间吗?

如果是这样,你可能是“盘旋”的问题,而不是直接面对它。我们过于通用“圆”的定义问题。

例子:

语句的列表几个可能会使他们想要解决的问题。

• “问题是,我们不交流。”
• “问题是我们没有沟通好。”
• “问题是我们没有沟通好关于孩子。”
• “问题是我们没有沟通好关于迈克尔。”
• “问题是我们没有沟通好关于迈克尔的学校工作。”
• “问题是迈克尔的学校工作。”

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• “问题是,迈克尔不会做功课。”
• “问题是,迈克尔不会做他的数学作业在晚上当他最喜爱的电视节目
• 和他给当查理压力他与他看。”

每个语句更接近于一个明确的声明的问题,但只有最后一条语句有定义良好的,为解决问题的准备。[…迈克尔的“屈服”发生了什么,“查理压力后他”是当它发生……]

“当下的力量”

问题是明确的和准备解决问题当我们清楚地知道会发生什么,当它发生。“会发生什么”问题的时刻。

发现的那一刻

我的一些客户抱怨当我第一百次问他们:“摄像头能看到和听到你在说些什么吗?”If the answer is "No," then all we are doing is venting or complaining. And although venting and complaining can be good for you, doing this for more than a few minutes amounts to "dumping" on the other person.

如果答案是“是的”,那么是时候开始回答这些问题

质疑“时刻”……

就在这一刻发生了什么永远?

是“触发”某些事件或刚刚发生的感觉。一个人说了什么或者做了什么伤害实际上是试图解决一些他们不公开讨论的以前的问题。

在那一刻谁做什么?

这是摄像机回升:单词和每个人的肢体动作(操作)。

什么“意义”每个人把这些事件?

许多问题得到解决,只是学习的“意义”我们给这些事件是完全错误的!

讨论每个人的目的,其实每个人意味着什么,会非常有帮助。

每个人感觉结果什么?

每个人的感觉会是什么反映了他们认为他们刚得到或者失去什么。这可能非常不同于他们真正得到或者失去!

结果或结果是什么?

奇怪的是,这些“问题”时刻经常重现在我们的关系中,尽管他们几乎从不工作,任何一方的利益…!如果会发生变化,每个人都需要注意到他们希望之间巨大的差异和实际的结果。

每个人轻松和高兴能做什么不同当这一刻到来了吗?

问题是当一个或两个人找到解决

他们乐于改变,然后做它下次“时刻”。

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