草药治疗焦虑真的有效吗?beplay官网下载登陆

治疗焦虑的草药是特殊的植物，或植物药，已被证明是精神药物。精神药物直接与我们身体的化学物质相互作用，因此被用于治疗各种精神障碍，包括焦虑。有些人喜欢用草药来治疗摆脱压力和焦虑处方焦虑药物，宣称植物药物和合成药物一样有效。在确定使用植物是否适合你时，了解草药是否真的有效是有帮助的。beplay官网下载登陆

草药治疗焦虑的有效性

许多关于草药治疗焦虑有效性的研究，在草药的性质和功效方面有一些一致的发现(治疗焦虑的草药和补充剂安全吗?）.

• 除了一种叫做卡瓦的草药，其他草药都不如处方药强。常见的镇定剂如阿普唑仑而且Klonopin比植物药性强得多。
• 与强效处方不同，精神类草药几乎没有副作用。
• 草本植物是任何成瘾作用。
• 草药疗法已被证明对轻度至中度焦虑有效，但对重度焦虑无效。
• 草药与身体化学物质相互作用，因此对身体焦虑的身体症状起作用。然而，他们没有解决焦虑的其他方面，如外部原因或行为。也就是说，通过改善焦虑的身体和一些情绪症状，植物性药物确实使人们有能力处理精神草药或药物无法直接治疗的焦虑的其他方面。
• 与其他治疗焦虑症的方法一样，草药对某些人的焦虑症也很有效焦虑症状但不要为别人工作。你可能需要经过一段时间的试验，看看草药疗法是否有助于缓解你的焦虑。

草药疗法可以缓解焦虑

有时草药学家把植物药物称为“适应性物质”。这很好地反映了草药治疗焦虑的效果。某些精神草药帮助身体，包括大脑和中枢神经系统适应焦虑，适应世界，适应自己。

当然，这并不意味着它能帮助人们向焦虑和生活压力屈服。相反，适应性原有助于创造健康、正常运转的身体和大脑，使它们能够准确地处理信息，控制自己对情况的情绪反应，并自信地行动。就像调整汽车可以让它更好地长时间运行一样，调整你的身体系统，比如用草药治疗焦虑，可以帮助你更好地长时间运行，并帮助你解决其他限制生活的焦虑方面。

为了缓解焦虑，草药疗法也可以

• 恢复平衡,
• 中心思想,
• 舒缓身体对压力的反应，
• 减少忧虑和忧虑感，
• 帮助我们停止做最坏的打算，
• 减少烦躁
• 平静(取决于草药)
• 补充能量(取决于草药)

如何使用草药治疗焦虑，让它们对你有效

如果你研究精神类草药，你可能会注意到它们既不像非处方药(OTC)那样排列和设计。非处方药，你按症状购买;如果你头痛，你会寻找治疗头痛的药物，但如果你有过敏，你会寻找过敏药(不是感冒药，因为这是完全不同的)。

草药就不一样了。有共同之处的草药顺势疗法药物事实上，每一个都有自己的组合。例如，可能有几种具有镇静作用，几种可以减少肌肉紧张，一两种两种都有，还有一些两种都有，还可以增加精神清晰度。此外，每个人对一种草药的反应都是独特的。一种镇静剂可能会让一个人入睡，但让另一个人平静下来，足以让他更有效率、更专注。由于这些原因，强烈建议在决定用草药治疗焦虑之前咨询一个训练有素的草药医生或自然疗法。

草药有不同的形式，草药医生可以帮助你确定哪种形式最适合你。它们有茶、提取物、酊剂和胶囊。有时草药疗法是通过皮肤吸收的。同样，使用哪种类型的草药治疗焦虑是高度个性化的，这使得咨询专业人士明智和最有效。

草药治疗焦虑可以起作用的清单

下面的精神草药列表仅仅是为了介绍一些常见的草药，如果你寻求草药焦虑治疗，你可能会遇到的焦虑。草药和个体都太复杂，不适合在这里推荐。以下草药已被证明在许多人(但不是所有人)中治疗焦虑有效。

• 薰衣草
• 洋甘菊
• 柠檬香油
• 柠檬草
• 柠檬马鞭草
• 玫瑰花瓣
• 西番莲
• 人参
• 红三叶草干
• 圣约翰草
• ashwagandha
• 燕麦
• 燕麦属
• 无边便帽
• 马鞭草,
• 银杏biloba
• 雷公根
• 猫薄荷
• 越桔
• 灵芝
• 缬草
• 卡瓦卡瓦(或只是卡瓦)
• 林登

显然，精神类草药大量存在，其中许多用于治疗焦虑。它们是否有效是个人问题。如果在专业指导下选择和使用，治疗焦虑的草药疗法是有效的。

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