如何和你的父母谈谈多动症

如果你是一个青少年多动症的症状和不确定如何和你的父母谈谈多动症,你并不孤独。青少年中一个常见的抱怨在学校有困难在生活的其它领域,“我的父母不相信我有多动症。”

这真的很令人沮丧,但不要气馁。有一些方法可以和你的父母谈谈多动症。这里有一些方法可以做到这一点,这样你就可以开始管理你的多动症的症状。

准备和你的父母谈谈多动症

如果你想让你的谈话和你的父母去好了,这是一个好主意先做一些准备工作。奠定一些基础将使旅行更加顺利了。

之前实际的讨论奠定基础多动症。没有提及多动症,谈论你有挫折和困难。当你让他们在ADHD的谈话,他们不会是新的,因此不会你父母措手不及。

知道你的目标。你想要什么谈话?你只需要你的父母听和理解?你想让他们支持你的欲望去看医生或者治疗师?你想让他们雇佣一个导师来帮助你学习学习?准确的知道你想要达到你的谈话将会帮助你保持专注你说话。

预测潜在的情绪反应你所以你可以管理他们。多动症可以让人快速的愤怒,所以如果你知道的事情可能让你冒火,你可以避开这些话题或者认识你的感觉当他们发生,深呼吸来减缓你的情绪反应。

问问你的父母选择一个好时机,如果你可以谈论一些重要的事情要你。等到他们不分心。选择一个适合每个人的时间和一个舒适的地方,并且。

一旦你完成了这些步骤,是时候告诉你的父母关于ADHD。

小贴士如何和你的父母谈谈多动症

你与你的父母谈论ADHD症状经历和困难你是一个很好的主意,因为它将帮助你前进的方向多动症的帮助和支持。你可能会发现一些或所有以下建议很有用。

• 明确和直接的所以你的父母知道你正在经历什么。是很有帮助的写下你的问题,这样你的列表可以参考。
• 听你的父母,理解他们的观点。听他们显示了他们你是认真的,允许你回应他们的担忧。
• 让他们问你问题,给诚实的反应。
• 避免生气,注意你的想法和情绪,呼吸,必要时要求休息。
• 打印一个ADHD症状清单和突出区域影响你。和你的父母谈谈这些领域是如何让你成功,朝着你的目标努力。
• 建议一个试用期。让他们让你看到医生或治疗师试图多动症治疗几个月。你可以看到它和评估一切后试用期。

通常,父母拒绝承认多动症,因为他们不希望看到他们的儿子或女儿标记或药物。最好的办法知道为什么你的父母不喜欢你有ADHD是问他们的想法。他们可以与你分享他们的担忧。然后,你可以承认他们的担忧和解释为什么它会有利于你为ADHD和被评估多动症的治疗。

与你的父母谈论多动症能感觉到令人生畏,但与一些准备工作和使用这些技巧,你就会发现导致ADHD的讨论是积极的帮助。