最好的成人ADHD的应用来帮助自己

成人多动症的应用程序可以是一个伟大的资产的人感染了这种疾病。手机设备的人有可能,至少大部分时间。最好的应用程序设计多动症的症状记住,因此用户友好+目标这些东西让我们的生活变得困难。他们也谨慎。没人知道你使用你的电话,除非你告诉他们。质量ADHD应用多动症帮你帮助你管理你的生活。

帮助自己多动症最好的应用

最好的ADHD的应用是那些帮助你独特的挑战。在查看应用程序时,想到自己的需要。你需要帮助增加你的集中力吗?你需要帮助吗时间管理策略由于多动症吗?选择一个应用程序或应用程序之前,列出ADHD是造成最大的挑战。不同的应用目标不同的区域,所以知道你自己和你的需求将帮助你选择最适合你的成人ADHD的应用。

帮你拿app-choosing过程,这里有五个最好的成人ADHD应用程序可用的2017年。一些已经存在了相当长一段时间,有很多下载。其他更新,从而达到减少。都是ADHD-friendly和目标领域的困难。他们在没有特定的顺序列出的重要性。

1. 基于任务清单,由Doist任务列表。这ADHD生产力应用程序有助于保持组织和最重要的是你必须要做的事情。您可以添加在任何地方你所有的任务和项目,任何时间,以避免混乱的便签和随机满纸潦草的备忘录。你可以定制你的信息与颜色,标签和过滤器,这是非常有用的组织多动症。
2. 注意力缺陷多动症的成年人通过实验室健康公司。这有些临床应用程序帮助您监控您的ADHD症状和保持的多动症的治疗。你可以安排和跟踪药物,它可以帮助你保持组织安排预约,事件和待办事项列表。它甚至允许您安排运动所以你别忘了锻炼身体。自我评估问卷允许您监控改进,挫折,和更多的改进。
3. 好工作。助理(ADHD)云产业工作。中这是最简单的ADHD时间管理应用程序,容易对孩子但不是专门为孩子。这有助于成人多动症有效处理日常工作。你创建你的列表和检查项。励志海报让你灵感。
4. 加拿大的Distractinator健康心智。这个程序是一个游戏来帮助你的焦点。它是快速,简单,有趣。这是一个游戏,培养多动症的大脑专注于重要的事情问你找到一个形状,视觉和听觉干扰争夺你的注意力。不长,涉及,当日常(一次或多次),提高注意力和注意力。
5. Habitica: HabitRPG Gamify任务的公司。让事情有趣的是一个伟大的方式来组织,生产和管理你的时间。做事以有趣的方式让ADHD的大脑更容易集中。Habitica让你输入你的习惯,每天的目标和任务列表。当你检查任务,你水平解锁游戏中使用的生物。你也打开真实的成功。

这五个应用是最好的成人ADHD的应用程序来帮助自己。当你选择应用程序,尊重自己。找到一个应用程序,适合你的个性会鼓励你使用它和成长。