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在日常生活中加入自我照顾的5种方法

你可以通过做你已经在做的事情来在你的日常生活中增加自我照顾。照顾好自己并每天感觉更好真的很简单。手表。
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自我照顾很重要,但是,你一直在照顾自己吗?在HealthyPlace找到自我护理的方法,让自己回到正轨。今天不要让焦虑控制你——用自我护理击退它。读:
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